孕中期頭暈可能是正常生理現(xiàn)象,但也可能與貧血、低血糖或妊娠期高血壓等病理因素有關(guān)。孕期激素變化、血容量增加、體位性低血壓是常見誘因,若伴隨視物模糊或暈厥需及時就醫(yī)。
孕中期頭暈的生理性原因主要與妊娠期適應(yīng)性改變相關(guān)。體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致血管擴張,腦部供血可能暫時性不足。增大的子宮壓迫下腔靜脈影響血液回流,久坐或久站后突然起身易誘發(fā)體位性低血壓。妊娠期血容量增加約50%,紅細胞生成速度相對滯后可能造成稀釋性貧血。這些情況通常通過休息、改變體位、少量多餐可緩解。
病理性頭暈需警惕妊娠期并發(fā)癥。缺鐵性貧血表現(xiàn)為面色蒼白、乏力,血紅蛋白低于110g/L需補鐵治療。妊娠期糖尿病引發(fā)的低血糖常伴冷汗、手抖,需監(jiān)測血糖并調(diào)整飲食。妊娠期高血壓疾病可能出現(xiàn)頭痛、視物模糊,血壓超過140/90mmHg需降壓治療。內(nèi)耳疾病或頸椎問題也可能導(dǎo)致眩暈,需??婆挪?。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息,避免長時間站立或空腹狀態(tài),起床時先側(cè)臥再緩慢起身。飲食中增加動物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物,每日分6-8次進食碳水化合物以穩(wěn)定血糖。建議準備便攜式堅果或糖果應(yīng)對突發(fā)低血糖,居家監(jiān)測血壓和胎動。若頭暈每周發(fā)作超過3次或持續(xù)10分鐘不緩解,應(yīng)攜帶產(chǎn)檢資料到產(chǎn)科門診排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在病因,必要時進行血常規(guī)、尿常規(guī)和胎心監(jiān)護檢查。
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