75克葡萄糖耐量試驗(yàn)需在空腹?fàn)顟B(tài)下口服溶解于300毫升水中的75克無(wú)水葡萄糖粉，并在服糖前、服糖后1小時(shí)和2小時(shí)分別采集靜脈血測(cè)量血糖值。

一、試驗(yàn)前準(zhǔn)備

進(jìn)行試驗(yàn)前3天，受試者應(yīng)保持每日正常飲食，每日碳水化合物攝入量不少于150克，避免刻意節(jié)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。試驗(yàn)前需禁食8至12小時(shí)，通常從前一晚晚餐后開(kāi)始禁食，期間可以少量飲水。試驗(yàn)當(dāng)日清晨，受試者應(yīng)保持平靜狀態(tài)，避免情緒激動(dòng)和體力活動(dòng)，并提前到達(dá)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。試驗(yàn)開(kāi)始前，醫(yī)護(hù)人員會(huì)詢(xún)問(wèn)相關(guān)病史，并告知試驗(yàn)流程與注意事項(xiàng)，確保受試者符合試驗(yàn)條件，如無(wú)急性感染、創(chuàng)傷或處于妊娠期等特殊情況。

二、空腹采血

試驗(yàn)第一步是采集空腹靜脈血。受試者到達(dá)后需靜坐休息至少5分鐘，由醫(yī)護(hù)人員在肘部靜脈采集血樣，用于測(cè)量空腹血糖值。此數(shù)值是評(píng)估基礎(chǔ)糖代謝狀態(tài)的關(guān)鍵指標(biāo)。采血過(guò)程需嚴(yán)格無(wú)菌操作，采血后應(yīng)妥善按壓穿刺點(diǎn)。空腹血糖值有助于初步判斷是否存在糖耐量異?；?a href="http://www.deprekin.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病，是后續(xù)血糖變化曲線的基準(zhǔn)參照點(diǎn)。

三、口服葡萄糖溶液

空腹采血后，受試者需在5分鐘內(nèi)飲完溶解有75克無(wú)水葡萄糖粉的300毫升溫水溶液。葡萄糖粉需完全溶解，水溫不宜過(guò)高。對(duì)于部分難以耐受高濃度糖水的受試者，可使用含有等量葡萄糖的專(zhuān)用糖耐量試驗(yàn)飲料替代。從飲下第一口糖水開(kāi)始計(jì)時(shí)，整個(gè)飲用過(guò)程不宜拖延。服糖后受試者應(yīng)保持靜坐，禁止吸煙、進(jìn)食或進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，但可以少量飲用白開(kāi)水。

四、服糖后采血

從口服葡萄糖溶液開(kāi)始計(jì)時(shí)，分別在第60分鐘和第120分鐘時(shí)再次采集靜脈血。這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖值分別代表服糖后1小時(shí)和2小時(shí)的血糖水平，用于繪制血糖變化曲線，評(píng)估機(jī)體對(duì)糖負(fù)荷的反應(yīng)能力。采血時(shí)間需精確，誤差應(yīng)控制在正負(fù)5分鐘以?xún)?nèi)。采血期間受試者仍需保持安靜狀態(tài)。部分診斷標(biāo)準(zhǔn)或研究可能需要加測(cè)服糖后30分鐘或3小時(shí)的血糖值，但常規(guī)臨床診斷通常以這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)為準(zhǔn)。

五、結(jié)果判讀與后續(xù)

試驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)室會(huì)檢測(cè)各時(shí)間點(diǎn)的血糖值。根據(jù)世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)，正?？崭寡菓?yīng)低于6.1毫摩爾每升，服糖后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1至7.0毫摩爾每升之間，或服糖后2小時(shí)血糖在7.8至11.1毫摩爾每升之間，可診斷為糖耐量受損。若空腹血糖達(dá)到或超過(guò)7.0毫摩爾每升，或服糖后2小時(shí)血糖達(dá)到或超過(guò)11.1毫摩爾每升，則需考慮糖尿病診斷。試驗(yàn)結(jié)果需由醫(yī)生結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合判斷，并給出相應(yīng)的飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物治療建議。

完成75克葡萄糖耐量試驗(yàn)后，受試者可以立即進(jìn)食，建議先攝入一些復(fù)合碳水化合物和蛋白質(zhì)，以避免反應(yīng)性低血糖。拿到結(jié)果后，應(yīng)攜帶報(bào)告咨詢(xún)內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解讀。無(wú)論結(jié)果正常與否，維持健康的生活方式都至關(guān)重要。日常飲食應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，控制精制糖和飽和脂肪的攝入，增加全谷物和膳食纖維的比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。對(duì)于結(jié)果異常者，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行管理，以延緩或預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。