桃子通常是溫性的,所以既不是涼性,也不是熱性,建議平時(shí)適量食用。
桃子是我們生活中一種常見(jiàn)的水果,口感較甜,在食用后可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)維持身體的健康有一定好處。不僅如此,桃子中還含有較多的膳食纖維,在食用之后有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),從而起到幫助排便的作用,可有效預(yù)防便秘。桃子雖好,平時(shí)還需適量食用,以免加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),在食用后出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。
除了桃子,平時(shí)還可以適量食用火龍果、獼猴桃、香蕉等水果以及胡蘿卜、白菜等蔬菜,也可在一定程度上補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),有助于提高身體的免疫力。
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