孕婦在孕期感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。孕期感冒可能與免疫力下降、病毒感染、受涼、過敏原刺激、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
1、多喝水
孕期感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物，緩解鼻塞和喉嚨不適。溫水或溫?zé)岬姆涿蹤幟仕梢允婢徍韲堤弁?，促進(jìn)新陳代謝加速病毒排出。每日飲水量保持在1500-2000毫升，少量多次飲用更利于吸收。避免飲用含咖啡因或高糖飲料，以免加重脫水或影響胎兒發(fā)育。
2、調(diào)整飲食
感冒期間應(yīng)選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、南瓜羹、蒸蛋等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。適量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞肉幫助增強(qiáng)免疫力。避免生冷、辛辣或油膩食物刺激胃腸黏膜，加重感冒癥狀。
3、適當(dāng)休息
保證每天8-10小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，午間可增加30-60分鐘臥床休息。采用高枕頭臥位緩解鼻塞，室內(nèi)保持50%-60%濕度減少呼吸道刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或過度勞累，必要時(shí)暫停工作居家休養(yǎng)。
4、物理降溫
若出現(xiàn)低熱可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處進(jìn)行物理降溫，水溫控制在32-34℃為宜。冷敷額頭時(shí)需用毛巾隔開冰袋，每次不超過20分鐘。監(jiān)測(cè)體溫變化，超過38℃或持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，禁止自行服用退熱藥。
5、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期安全藥物，如板藍(lán)根顆粒緩解風(fēng)熱感冒，雙黃連口服液對(duì)抗病毒感染。細(xì)菌性感冒可能需要阿莫西林膠囊等青霉素類抗生素。絕對(duì)避免使用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥或布洛芬等非甾體抗炎藥。
孕期感冒期間需每日監(jiān)測(cè)體溫和胎動(dòng)變化，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸急促、胎動(dòng)異常等情況應(yīng)立即產(chǎn)科就診。平時(shí)注意勤洗手、避免接觸感冒人群，流感季節(jié)前可咨詢醫(yī)生接種疫苗。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但感冒急性期應(yīng)以靜養(yǎng)為主。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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