拉肚子時(shí)一般不建議喝奶,可能加重腹瀉癥狀。腹瀉期間胃腸功能較弱,奶制品中的乳糖可能因消化酶不足而刺激腸道。
腹瀉時(shí)腸道黏膜受損,乳糖酶分泌減少,無(wú)法充分分解奶類(lèi)中的乳糖。未消化的乳糖會(huì)升高腸道滲透壓,導(dǎo)致水分滯留,加重腹瀉癥狀。全脂牛奶中的脂肪也會(huì)延緩胃排空,增加消化負(fù)擔(dān)。部分人群存在乳糖不耐受,飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適。
少數(shù)腹瀉恢復(fù)期患者可嘗試少量低乳糖奶制品。若腹瀉由輪狀病毒感染引起,病程后期腸道乳糖酶活性可能逐步恢復(fù)。此時(shí)可選用舒化奶、無(wú)乳糖奶粉等低乳糖產(chǎn)品,或搭配谷物類(lèi)食物減緩吸收。但需觀察排便反應(yīng),出現(xiàn)不適應(yīng)立即停用。
腹瀉期間建議選擇口服補(bǔ)液鹽、米湯、蘋(píng)果泥等低渣飲食?;謴?fù)期循序漸進(jìn)增加飲食種類(lèi),飲用奶制品前可咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀,須及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。
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