小腿酸脹痛可能由肌肉疲勞、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢深靜脈血栓、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息按摩、穿戴彈力襪、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉疲勞
長時間站立行走或劇烈運(yùn)動后，小腿肌肉因乳酸堆積會出現(xiàn)酸脹痛。表現(xiàn)為局部肌肉僵硬、按壓酸痛，通常休息1-2天可自行緩解。建議熱敷配合按摩，避免立即冷水沖淋。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，可能引發(fā)小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。癥狀在久站后加重，平臥抬高下肢可減輕。需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者需行靜脈射頻消融術(shù)。
3、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓時會出現(xiàn)放射性小腿疼痛，常伴腰部不適、下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，急性期需使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)和消炎藥物。
4、下肢深靜脈血栓
血栓阻塞靜脈會導(dǎo)致小腿突發(fā)腫脹劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需立即就醫(yī)注射低分子肝素鈣注射液，禁忌按摩以防血栓脫落。長期臥床者應(yīng)定期做踝泵運(yùn)動預(yù)防。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少會使小腿骨骼承重能力下降，出現(xiàn)隱痛伴夜間抽筋。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，每日曬太陽30分鐘促進(jìn)鈣吸收。
日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，久坐久站時每隔1小時活動下肢，選擇透氣彈性好的鞋子。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕下肢負(fù)荷。若癥狀持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)單側(cè)肢體明顯腫脹，須及時至血管外科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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