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頸椎間盤突出怎么緩解

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頸椎間盤突出可通過臥床休息、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、姿勢不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度。避免長時(shí)間低頭或仰頭，每2小時(shí)變換體位一次。硬板床上采用仰臥位時(shí)，可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?，避免提重物或突然轉(zhuǎn)頭。

2、頸部牽引

需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過牽引裝置增加椎間隙寬度，減輕神經(jīng)根壓迫。常用間歇牽引法，每次15-20分鐘，牽引重量從3-5公斤開始逐步調(diào)整。牽引時(shí)保持下頜微收，出現(xiàn)頭暈或疼痛加重需立即停止。可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛。神經(jīng)根水腫明顯時(shí)可用甘露醇注射液脫水治療。甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物有助于修復(fù)受損神經(jīng)。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部微循環(huán)，每次10-15分鐘。超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，治療時(shí)需涂抹耦合劑。中頻電刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)，緩解慢性疼痛。所有理療需避開急性水腫期，皮膚破損或金屬植入物患者禁用。

5、手術(shù)治療

適用于保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙者。前路椎間盤切除融合術(shù)通過頸前切口摘除突出髓核。后路椎板成形術(shù)可擴(kuò)大椎管容積，多節(jié)段病變者可選擇人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，逐步進(jìn)行頸部功能鍛煉。

日常應(yīng)避免長時(shí)間伏案工作，電腦屏幕調(diào)整至與眼睛平齊高度。睡眠時(shí)選用符合頸椎曲線的記憶枕，游泳和放風(fēng)箏等運(yùn)動有助于鍛煉頸部肌肉。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊椎負(fù)荷。出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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