類雌激素是一類具有類似雌激素生物活性的化合物,包括植物源性雌激素、人工合成雌激素和環(huán)境雌激素等。類雌激素可通過與雌激素受體結合影響人體內(nèi)分泌功能,主要來源有豆制品、塑料制品、化妝品及部分藥物。
植物源性雌激素常見于大豆異黃酮、葛根素等,適量攝入可能有助于緩解更年期癥狀,但過量可能干擾正常激素水平。人工合成雌激素如己烯雌酚曾用于醫(yī)療,但因致癌風險已限制使用。環(huán)境雌激素包括雙酚A、鄰苯二甲酸酯等,長期接觸可能增加乳腺癌、不孕癥等疾病風險。
類雌激素的作用具有劑量依賴性。低劑量可能產(chǎn)生微弱雌激素效應,高劑量則可能拮抗內(nèi)源性雌激素。兒童和孕婦對類雌激素更敏感,可能影響生長發(fā)育。部分類雌激素具有蓄積性,如多氯聯(lián)苯可在脂肪組織長期殘留。日常應減少塑料餐具加熱使用,選擇無添加化妝品,避免過量攝入大豆制品。
若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺脹痛等激素相關癥狀,建議就醫(yī)檢測激素水平。內(nèi)分泌科可通過血液檢查、超聲等手段評估類雌激素暴露影響,必要時采用拮抗劑治療。保持膳食均衡,優(yōu)先選擇新鮮食材,減少加工食品攝入有助于降低環(huán)境雌激素暴露風險。
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