人流術(shù)后一周若無明顯不適通??梢酝獬?,但需避免劇烈運動和過度勞累。若存在持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀則不建議外出。
人流術(shù)后子宮需要時間恢復(fù),術(shù)后一周子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期,輕微活動如短途散步、日常購物等對康復(fù)無礙。外出時需注意保暖,選擇平坦路線避免顛簸,穿戴寬松衣物減少腹部壓迫。每日外出時間控制在2小時內(nèi),避免長時間站立或行走。攜帶衛(wèi)生巾及時更換,觀察分泌物顏色和量,保持會陰清潔干燥。
術(shù)后若出現(xiàn)陣發(fā)性下腹墜痛伴隨鮮紅色出血量超過月經(jīng)量,或體溫超過38攝氏度,可能存在感染或?qū)m腔殘留。此時外出可能加重出血風(fēng)險或?qū)е聲炟?,需立即臥床休息并就醫(yī)復(fù)查。合并貧血、低血壓或既往有盆腔炎病史的患者,術(shù)后恢復(fù)較慢,建議延長居家休養(yǎng)時間至2周后再逐步恢復(fù)外出活動。
術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,外出需隨身攜帶急診聯(lián)系方式。飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富鐵食物促進造血,每日保證8小時睡眠。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,恢復(fù)工作前建議進行血常規(guī)檢查評估貧血改善程度。出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時應(yīng)立即停止活動,必要時靜脈補充營養(yǎng)支持。
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