準媽媽容易貧血主要與妊娠期血容量增加、鐵需求上升、葉酸或維生素B12缺乏、飲食攝入不足、胃腸吸收功能減弱等因素有關(guān)。
1、妊娠期血容量增加
妊娠期血漿量增長超過紅細胞生成速度，導(dǎo)致血液稀釋性生理性貧血。這種貧血程度較輕，血紅蛋白通常不低于100g/L，無須特殊治療，產(chǎn)后可自行恢復(fù)。建議定期監(jiān)測血常規(guī)，注意補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟。
2、鐵需求上升
胎兒發(fā)育和胎盤形成需消耗大量鐵元素，孕中晚期每日需鐵量可達30mg，是非孕期的3倍。缺鐵性貧血表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時配合維生素C促進吸收。
3、葉酸或維生素B12缺乏
葉酸缺乏可能導(dǎo)致巨幼細胞性貧血，常見于孕早期，與胎兒神經(jīng)管發(fā)育需求增加有關(guān)。表現(xiàn)為舌炎、食欲減退，需補充葉酸片或復(fù)合維生素。維生素B12缺乏多見于長期素食者，可肌注維生素B12注射液。
4、飲食攝入不足
孕吐反應(yīng)嚴重或挑食可能導(dǎo)致鐵、蛋白質(zhì)攝入不足。建議每日攝入紅肉50-75g、動物血制品每周2次，搭配西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物。避免濃茶、咖啡影響鐵吸收。
5、胃腸吸收功能減弱
孕激素抑制胃酸分泌，降低鐵吸收率。伴隨反酸、腹脹癥狀時，可將鐵劑改為餐后服用，或選擇對胃腸刺激較小的右旋糖酐鐵口服液。合并消化道疾病需治療原發(fā)病。
準媽媽預(yù)防貧血需保證每周攝入動物肝臟或血制品1-2次，餐后1小時進食柑橘類水果促進鐵吸收，避免鈣劑與鐵劑同服。孕中期起每4周檢測血紅蛋白，出現(xiàn)心悸、耳鳴等癥狀及時就醫(yī)。輕度貧血可通過牛肉菠菜粥、豬肝枸杞湯等食療改善，中重度貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免影響胎兒發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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準媽媽為什么容易貧血
準媽媽容易貧血主要與妊娠期血容量增加、鐵需求上升、葉酸或維生素B12缺乏、飲食攝入不足、胃腸吸收功能減弱等因素有關(guān)。
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準媽媽貧血應(yīng)該怎么補充
準媽媽貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、維生素干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理、輸血治療等方式改善。貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、遺傳因素等原因引起。52761次瀏覽
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準媽媽貧血應(yīng)該如何補充
準媽媽貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、增加維生素C攝入、食用動物肝臟、定期監(jiān)測血紅蛋白等方式改善。孕期貧血通常由鐵元素攝入不足、胎兒發(fā)育需求增加、妊娠期血容量擴張、胃腸吸收功能減弱、慢性失血等原因引起。
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