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酸棗仁可以治失眠嗎

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酸棗仁通常可以治失眠。

酸棗仁是一種比較常見的食物,也是一味中藥材,其味甘、酸,性平,歸肝、膽、心經(jīng),具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、斂汗、寧心安神、生津等功效,通??梢杂糜诰徑馓摕┎幻摺Ⅲ@悸多夢、津傷口渴、體虛多汗等癥狀。因此,酸棗仁通??梢灾问?。如果存在失眠的癥狀,通??梢詫⑺釛椚手苯邮秤茫部梢赃x擇將酸棗仁煮水后飲用,通??梢詭椭岣咚哔|(zhì)量,緩解不適。

應(yīng)注意適量食用酸棗仁,避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。此外,如果本身對酸棗仁過敏,則應(yīng)避免食用,以免出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚紅腫、瘙癢等,不利于身體健康。

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