舌頭爛可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、補(bǔ)充維生素、中醫(yī)調(diào)理等方法緩解。舌頭爛可能與口腔潰瘍、維生素缺乏、真菌感染、機(jī)械損傷、免疫力下降等因素有關(guān)。
每日用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次,減少細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷,避免刺激創(chuàng)面。餐后及時(shí)清潔口腔殘?jiān)乐估^發(fā)感染。不建議使用含酒精的漱口水,可能加重黏膜灼痛感。
避免辛辣、過燙、酸性食物如辣椒、柑橘等。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、蛋黃,有助于黏膜修復(fù)。禁止飲酒和碳酸飲料。
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合,或使用曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥。真菌感染引起的舌爛需遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液。疼痛明顯時(shí)可短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉。
維生素B2缺乏者可口服維生素B2片,配合復(fù)合維生素B效果更佳。維生素C缺乏時(shí)建議服用維生素C泡騰片,但需注意酸性可能刺激潰瘍。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需檢測(cè)血清鐵、葉酸水平。
心脾積熱型可用導(dǎo)赤散加減,胃火上炎型宜服清胃散。外治可用冰硼散或西瓜霜噴劑。針灸選取勞宮穴、合谷穴等調(diào)節(jié)氣血。陰虛火旺者需避免熬夜和過度勞累。
舌頭爛期間應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升,避免過硬食物摩擦創(chuàng)面。反復(fù)發(fā)作超過2周或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí),需排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。長(zhǎng)期使用抗生素或免疫抑制劑者需警惕真菌性舌炎,必要時(shí)進(jìn)行真菌培養(yǎng)檢查。日??删毩?xí)舌部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán),如舌尖交替抵觸上下前牙。
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