治療失眠的非處方藥主要有褪黑素片、棗仁安神膠囊、安神補腦液、復方棗仁膠囊、百樂眠膠囊等。失眠可能與精神壓力、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、焦慮癥等因素有關，建議在醫(yī)生指導下選擇藥物。
一、褪黑素片
褪黑素片適用于晝夜節(jié)律紊亂引起的失眠，主要成分為褪黑素，可調節(jié)睡眠覺醒周期。該藥對倒時差或輪班工作導致的失眠有一定效果，但長期使用可能影響自身褪黑素分泌。用藥期間避免駕駛或操作精密儀器，孕婦及免疫系統(tǒng)疾病患者慎用。
二、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊含酸棗仁、丹參等成分，適用于心肝血虛型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。該藥具有養(yǎng)心安神功效，服藥期間忌食辛辣刺激食物。需注意感冒發(fā)熱患者不宜服用，連續(xù)使用不宜超過2周。
三、安神補腦液
安神補腦液由鹿茸、何首烏等組成，用于腎精不足引起的頭暈乏力伴失眠。該藥具有生精補髓功效，適合中老年患者因腦功能減退導致的睡眠障礙。糖尿病患者應選擇無糖劑型，服用后可能出現(xiàn)輕微口干。
四、復方棗仁膠囊
復方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁提取物，適用于輕度焦慮伴隨的失眠癥狀。該藥能縮短入睡時間，但不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服。服藥期間保持情緒穩(wěn)定，避免飲用濃茶或咖啡等含咖啡因飲料。
五、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊含百合、刺五加等藥材，主治陰虛火旺型失眠，表現(xiàn)為心煩多夢、潮熱盜汗。該藥具有滋陰清熱作用，更年期女性出現(xiàn)相關癥狀時可考慮使用。脾胃虛寒者需減量服用，出現(xiàn)腹瀉應停藥。
失眠患者除藥物治療外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設備，臥室環(huán)境應安靜黑暗?？蓢L試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式，白天適量運動但避免睡前3小時劇烈活動。長期失眠或伴隨情緒障礙時，需及時到神經(jīng)內科或睡眠?？凭驮\，排除抑郁癥等器質性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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