电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

干眼癥的主要注意事項

59594次瀏覽

干眼癥患者需注意保持眼部濕潤、避免長(cháng)時(shí)間用眼、調整環(huán)境濕度、合理使用人工淚液及定期眼科復查。干眼癥可能與淚液分泌不足、蒸發(fā)過(guò)快或成分異常有關(guān)，表現為眼干、異物感、視疲勞等癥狀。

1、保持眼部濕潤

建議每用眼30-40分鐘閉目休息或遠眺，可重復進(jìn)行眨眼訓練幫助淚膜均勻分布。室內使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免空調或風(fēng)扇直吹面部。游泳時(shí)佩戴密封護目鏡防止池水刺激，外出遇風(fēng)沙可戴防風(fēng)眼鏡。

2、避免長(cháng)時(shí)間用眼

連續使用電子屏幕不超過(guò)1小時(shí)，屏幕亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調，調整字體大小減少閱讀負擔。夜間使用電子設備時(shí)開(kāi)啟護眼模式，閱讀紙質(zhì)材料保持30厘米以上距離。若需長(cháng)期伏案工作，可設置定時(shí)提醒強制休息。

3、調整環(huán)境濕度

干燥季節在辦公區域放置水盆或綠植增加局部濕度，暖氣房可懸掛濕毛巾。避免長(cháng)時(shí)間處于煙霧、粉塵環(huán)境，新裝修房間注意通風(fēng)減少揮發(fā)性物質(zhì)刺激。飛機艙內可使用便攜式霧化器緩解干燥。

4、合理使用人工淚液

輕度干眼可選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液如海露滴眼液，中重度可選用含脂質(zhì)成分的羧甲基纖維素鈉滴眼液。每日使用不超過(guò)6次，用藥前清潔雙手，滴藥后按壓淚囊區2分鐘。避免長(cháng)期使用收縮血管類(lèi)眼藥水。

5、定期眼科復查

每3-6個(gè)月進(jìn)行淚液分泌試驗和角膜染色檢查，瞼板腺功能障礙者需接受熱敷按摩治療。出現眼紅、畏光加重或視力下降時(shí)立即就診，糖尿病患者需加強血糖監測。根據醫生建議補充維生素A或Omega-3脂肪酸。

日常飲食可增加深海魚(yú)、亞麻籽油等富含必需脂肪酸的食物，適量食用藍莓、胡蘿卜等含抗氧化物質(zhì)果蔬。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休時(shí)使用蒸汽眼罩緩解疲勞。避免使用刺激性化妝品，卸妝時(shí)選用無(wú)酒精眼部專(zhuān)用產(chǎn)品。冬季外出佩戴防風(fēng)鏡，夏季避免空調冷風(fēng)直吹。合并類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或甲狀腺疾病者需積極治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>