膝關節(jié)炎的危害主要包括關節(jié)疼痛、活動受限、關節(jié)畸形、肌肉萎縮和生活質(zhì)量下降。膝關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關節(jié)疾病,多見于中老年人。
膝關節(jié)炎早期表現(xiàn)為間斷性隱痛,隨著病情進展可發(fā)展為持續(xù)性疼痛,尤其在負重或上下樓梯時加重。疼痛可能與關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥或骨贅刺激周圍組織有關?;颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀,同時需減少膝關節(jié)負重活動。
膝關節(jié)僵硬和活動范圍減小是典型表現(xiàn),晨起或久坐后尤為明顯,通常需要活動數(shù)分鐘才能緩解。關節(jié)間隙變窄和骨贅形成會機械性限制關節(jié)活動,嚴重時可導致蹲起困難。建議通過游泳、騎自行車等低沖擊運動維持關節(jié)靈活性,避免長時間保持同一姿勢。
晚期患者可能出現(xiàn)膝內(nèi)翻或外翻畸形,這與關節(jié)軟骨不對稱磨損、韌帶松弛及骨質(zhì)重建異常相關?;螘淖兿轮€,加速關節(jié)退化進程。對于嚴重畸形病例,可能需要考慮脛骨高位截骨術(shù)或人工膝關節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。
由于疼痛導致的運動減少會引起股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌肉萎縮,進一步削弱關節(jié)穩(wěn)定性。肌肉力量下降會形成惡性循環(huán),加重關節(jié)負擔。針對性的股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高練習有助于延緩肌肉萎縮進度。
持續(xù)疼痛和功能障礙會影響行走、上下樓梯等日?;顒樱糠只颊呖赡艹霈F(xiàn)睡眠障礙、焦慮抑郁等心理問題。嚴重者甚至喪失勞動能力,需要依賴助行器。早期干預和綜合管理對維持患者社會功能至關重要。
膝關節(jié)炎患者應注意控制體重以減少關節(jié)負荷,避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)磨損的活動。均衡飲食中可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,有助于骨骼健康。適度進行水中運動或平地步行有助于維持關節(jié)活動度,但需避免運動過量。寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖,必要時可使用護膝。定期復查并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案是延緩疾病進展的關鍵。
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