屁股通常是指臀部，坐久了臀部疼可以通過熱敷、按摩、口服藥物、外敷藥物、活動(dòng)等方式改善。若癥狀比較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。
1.熱敷：坐久了可能會(huì)使患者臀部的血液流通不暢，導(dǎo)致疼痛的不適感，建議用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，加速血液流動(dòng)，改善癥狀。
2.按摩：在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過按摩的方式通常也可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通活絡(luò)，減輕不適。
3.口服藥物：如果疼痛感比較明顯，還可以遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行緩解。
4.外敷藥物：患者還可以遵醫(yī)囑通過消痛貼膏、狗皮膏、紅霉素軟膏等外用膏藥來緩解不適。
5.活動(dòng)：坐久了起來適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一般都能有效的改善癥狀，比如伸展手臂、扭動(dòng)胯骨、抬高大腿等。
建議患者勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，在久站、久坐后都要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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