齲齒患者日常可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、及時修復齲洞等方式護理。齲齒主要由細菌感染、糖分攝入過多、口腔清潔不足等因素引起,表現(xiàn)為牙齒變色、敏感或疼痛。
每日至少刷牙兩次,每次不少于兩分鐘,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留食物,減少牙菌斑堆積。飯后及時漱口,避免細菌利用食物殘渣產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。兒童齲齒患者家長需監(jiān)督刷牙過程,確保清潔效果。
減少高糖食物如糖果、碳酸飲料的攝入頻率,避免糖分在口腔長時間停留。增加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等乳制品,以及富含膳食纖維的蘋果、胡蘿卜等食物,幫助清潔牙面。兩餐之間選擇無糖口香糖刺激唾液分泌,中和口腔酸性環(huán)境。
每半年進行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲或窩溝齲等隱蔽病灶。通過牙科X光片可檢測牙釉質(zhì)下脫礦情況,對高風險齲齒部位實施窩溝封閉或局部涂氟。妊娠期女性及兒童應增加檢查頻次,預防特殊性齲齒發(fā)生。
選擇含氟量在0.1%以上的牙膏,氟離子能促進牙釉質(zhì)再礦化,增強抗酸蝕能力。兒童應使用兒童專用含氟牙膏,避免吞咽過量氟化物。對于根面暴露的老年齲齒患者,可配合含氟漱口水加強根面防齲效果。
發(fā)現(xiàn)牙齒黑斑或齲洞時盡早進行充填治療,阻止齲壞向牙髓發(fā)展。淺齲可采用玻璃離子水門汀修復,深齲需墊底后使用復合樹脂填充。對于已引發(fā)牙髓炎的齲齒,需進行根管治療并安裝全冠保護患牙。
齲齒護理需建立長期防控體系,除上述措施外應戒煙限酒,避免煙草中焦油附著牙面形成菌斑溫床。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊防止牙齒過度磨損。糖尿病患者更需嚴格控制血糖,降低齲齒發(fā)生風險。建議每三個月更換牙刷,選擇軟毛牙刷配合齦溝清潔動作,保持口腔微生態(tài)平衡。出現(xiàn)冷熱刺激痛或自發(fā)痛時須立即就醫(yī),避免發(fā)展為牙髓壞死或根尖周炎。
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