磨牙通常是指睡眠時或清醒狀態(tài)下無意識地緊咬牙或磨動牙齒的行為,主要表現(xiàn)為牙齒不自主摩擦、咬合肌緊張、晨起面部酸痛等。磨牙可能與精神壓力、咬合異常、睡眠障礙等因素有關(guān),長期磨牙可能導(dǎo)致牙齒磨損、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等問題。
精神壓力是磨牙的常見誘因,焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)夜間磨牙行為,伴隨睡眠質(zhì)量下降、頭痛等癥狀。咬合異常如牙齒排列不齊、缺牙等可能干擾正常咬合關(guān)系,導(dǎo)致咀嚼肌代償性活動增加。睡眠障礙如睡眠呼吸暫停綜合征患者中磨牙發(fā)生率較高,可能與腦部微覺醒狀態(tài)相關(guān)。部分消化系統(tǒng)疾病如胃食管反流也可能通過神經(jīng)反射途徑誘發(fā)磨牙。兒童換牙期因牙齒生長不適可能出現(xiàn)暫時性磨牙,多數(shù)隨年齡增長自行緩解。
日??赏ㄟ^減壓訓(xùn)練、熱敷咀嚼肌等方式緩解癥狀,嚴(yán)重者需口腔科定制咬合墊。避免睡前攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì),保持規(guī)律作息有助于減少磨牙發(fā)作。若伴隨牙齒敏感、關(guān)節(jié)彈響等癥狀,建議盡早就醫(yī)評估是否存在牙齒磨損或顳下頜關(guān)節(jié)損傷,必要時進(jìn)行咬合調(diào)整或正畸治療。
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