隱睪術(shù)后通常需要避免劇烈運(yùn)動1-2周,具體恢復(fù)時間需根據(jù)手術(shù)方式及個體恢復(fù)情況調(diào)整。術(shù)后早期過度活動可能增加傷口出血、陰囊腫脹或睪丸回縮等風(fēng)險。
開放性手術(shù)或腹腔鏡手術(shù)后,傷口愈合需要5-7天時間,此階段應(yīng)限制跑跳、球類運(yùn)動、重物搬運(yùn)等可能牽拉腹股溝區(qū)域的動作。術(shù)后1周復(fù)查若無異常,可逐步恢復(fù)散步等低強(qiáng)度活動。術(shù)后2周左右,經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)傷口愈合良好后,方可恢復(fù)游泳、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動。術(shù)后3個月內(nèi)仍需避免足球、搏擊等可能撞擊會陰部的劇烈運(yùn)動,以防睪丸固定位置發(fā)生移位。
術(shù)后恢復(fù)期間建議穿著寬松內(nèi)褲減少摩擦,保持傷口清潔干燥。若出現(xiàn)陰囊持續(xù)脹痛、發(fā)熱或傷口滲液等情況,應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。日??蛇M(jìn)行深呼吸練習(xí)促進(jìn)血液循環(huán),但須避免增加腹壓的仰臥起坐等核心訓(xùn)練。飲食上多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,有助于組織修復(fù)。
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