近視眼可通過遠方凝視、做晶體操、熨眼法等方法緩解眼部疲勞，放松眼睛，有助于近視康復。
1、遠方凝視
綠色波長較短，在視網(wǎng)膜成像之前可促使眼部調節(jié)放松、緩解眼睛疲勞、避免眼睫狀肌緊繃，因此可通過遠方聯(lián)系法調解，找一處8~10米的草地或綠樹，集中精力、全神貫注向遠方凝視30秒，3~5分鐘為一組，每天堅持做2~3組，可改善視力，有助于近視康復。
2、做晶體操
做晶體操具體操作較為簡單，雙手托腮，眼球按著上、下、左、右順序進行轉動。以10次為一組。每次堅持做2~3組，之后再按照順時針和逆時針各轉動2~3組即可。通過晶體操技能緩解眼睛疲勞，還可調節(jié)矯正眼睛視力。
3、熨眼法
全身放松、閉上眼睛，將兩腳相互摩擦直至發(fā)熱，趁熱用雙手捂住雙眼之后再將兩手猛然拿開，眼睛用力睜開，每天重復2~3次，每次堅持3~5分鐘即可促進血液循環(huán)、增加局部新陳代謝，有利于近視康復。
除了以上常見原因外，還有可能通過手術來治療。這種方式也可以有效促進近視康復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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