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高尿酸血癥如何康復

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出現高尿酸血癥時(shí)，首先要注意合理飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等低嘌呤食物；其次要注意多喝水，有利于血尿酸水平降低；還要注意適當運動(dòng)，并積極防治三高疾病等。
　　1、合理飲食
　　高嘌呤食物會(huì )導致高尿酸血癥。所以患病后一定要注意合理飲食，減少酒、肉、海鮮等高嘌呤物攝取量；可以適當多吃米面、高粱、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物。
　　2、多喝水
　　多喝水，可以稀釋血尿酸濃度；多排尿，也可以降低血尿酸濃度。建議每天飲水量不低于兩升，有利于病情緩解。
　　3、適當運動(dòng)
　　適量運動(dòng)，燃燒脂肪，降低體重，也有助于尿酸濃度下降。
　　4、積極防治三高疾病
　　高血壓、高血脂、糖尿病等都是誘發(fā)高尿酸血癥常見(jiàn)原因，所以要做好三高疾病防治工作，平時(shí)低鹽、低脂、低糖飲食，多鍛煉等；一旦患病遵醫囑用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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