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考試焦慮癥的表現及治療方法

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考試焦慮癥表現較為明顯，考生在臨考前會(huì )有焦慮、煩躁、失眠等表現，而在考試當中會(huì )出現心慌、緊張、呼吸困難等表現。其治療方法主要以心理調節和藥物治療為主，輕者適合心理調節，重者則要服用藥物緩解。

考試焦慮癥看似普通的現象，但會(huì )影響到考生正常心理狀態(tài)，進(jìn)而影響到考試成績(jì)，所以了解其相應的癥狀，找到其相應的治療方法進(jìn)行及時(shí)治療非常必要。
　　1、考試焦慮癥表現
　　考試焦慮癥主要表現癥狀為臨考前焦慮、煩躁、睡眠質(zhì)量差、失眠等，而在考試當中出現心慌、緊張等癥狀嚴重，部分考生會(huì )出現呼吸困難、反復搓手、上廁所等現象。
　　2、考試焦慮癥治療方法
　　考試焦慮癥主要以心理調節以及藥物治療為主，對于輕度焦慮癥通過(guò)適當的心理調節，釋放心理壓力，與他人進(jìn)行心理交流，可以逐漸緩解。而對于比較明顯的考試焦慮癥，則需要服用輕度抗抑郁抗焦慮類(lèi)藥物緩解。

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