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胰島素抵抗不能吃什么

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胰島素抵抗不能吃高脂肪、高熱量食物、高膽固醇食物。
　　1、高脂肪食物
　　核桃、葵花籽、松子等堅果類(lèi)的食物含有豐富的脂肪，大豆油、花生油、菜籽油的烹調食用油屬于高脂肪類(lèi)的食物。牛肉、羊肉、豬肉等也屬于脂肪含量較高的食物，這類(lèi)食物不適合胰島素抵抗者食用。
　　2、高熱量食物
　　蛋糕、巧克力、餅干等烘焙類(lèi)高熱量食物，西瓜、榴蓮、菠蘿蜜等高熱量水果和咖啡、濃茶等高熱量飲品，不可過(guò)多攝入，會(huì )導致體重增加，皮下脂肪含量聚集過(guò)多，影響到胰島素抵抗敏感度。
　　3、高膽固醇食物
　　魷魚(yú)、海魚(yú)、貝類(lèi)等海鮮中含有的膽固醇較高，動(dòng)物內臟、腎臟以及腦組織中膽固醇含量也比較高，這類(lèi)食物都不適合胰島素抵抗患者食用，不利于病情恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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