孕期餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于8.5毫摩爾每升。妊娠期血糖監(jiān)測(cè)是妊娠期糖尿病篩查和管理的重要環(huán)節(jié),餐后血糖控制有助于降低母嬰并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
妊娠期女性由于激素變化和胰島素抵抗增強(qiáng),血糖水平可能較非孕期升高。餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)通常從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí),采血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或額外進(jìn)食。血糖值在7.8-8.5毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合評(píng)估。若多次檢測(cè)超過(guò)8.5毫摩爾每升,可能提示妊娠期糖尿病,需進(jìn)一步進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。監(jiān)測(cè)期間應(yīng)保持日常飲食和活動(dòng)習(xí)慣,避免刻意節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前血糖監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日常飲食可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,分餐制進(jìn)食避免單次攝入過(guò)多碳水化合物。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,避免熬夜或精神緊張影響血糖代謝。妊娠期糖尿病孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化血糖管理,必要時(shí)使用胰島素控制血糖。
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