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慢性咳嗽的預防

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慢性咳嗽可通過(guò)避免誘因、增強免疫力、保持環(huán)境清潔、規范用藥及定期體檢等方式預防。慢性咳嗽通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應、胃食管反流、慢性氣道疾病或藥物副作用等因素引起。

1、避免誘因

減少接觸冷空氣、煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，外出時(shí)可佩戴口罩。室內避免使用香水、空氣清新劑等化學(xué)制品。胃食管反流患者應避免高脂飲食、咖啡因及睡前進(jìn)食，抬高床頭有助于減少夜間反流。

2、增強免疫力

規律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。飲食中增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。接種流感疫苗和肺炎疫苗可降低呼吸道感染概率。

3、保持環(huán)境清潔

定期清洗空調濾網(wǎng)，使用除螨儀處理床品，保持室內濕度在40%-60%。過(guò)敏體質(zhì)者需減少地毯、毛絨玩具等易積塵物品，飼養寵物后需及時(shí)清潔毛發(fā)。冬季使用加濕器避免空氣干燥刺激氣道。

4、規范用藥

高血壓患者服用血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利片出現干咳時(shí)，需遵醫囑調整用藥方案。哮喘患者應規律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，避免擅自停用吸入性糖皮質(zhì)激素。

5、定期體檢

每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)或肺功能檢查，長(cháng)期吸煙者建議做低劑量CT篩查。反復咳嗽超過(guò)8周需排查鼻后滴漏綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎等疾病。兒童持續咳嗽需評估是否存在先天性氣道異常。

預防慢性咳嗽需建立健康生活方式，注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。烹飪時(shí)開(kāi)啟抽油煙機，避免油煙刺激呼吸道。出現持續咳嗽伴胸悶、咯血等癥狀時(shí)應盡早就醫，避免自行服用強力鎮咳藥物掩蓋病情。慢性咳嗽患者可記錄咳嗽日記幫助醫生判斷誘因，同時(shí)進(jìn)行呼吸訓練改善氣道敏感性。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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