痔瘡患者飲食需注意增加膳食纖維攝入、補充水分、避免辛辣刺激食物、限制飲酒、控制高脂飲食。痔瘡?fù)ǔEc排便困難、靜脈曲張等因素有關(guān),合理飲食有助于緩解癥狀。
膳食纖維能軟化糞便并促進腸道蠕動,減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。建議選擇西藍花、燕麥、蘋果等食物,每日攝入25-30克膳食纖維。膳食纖維分為可溶性與不可溶性兩類,前者如魔芋可吸水膨脹,后者如全谷物能增加糞便體積,二者協(xié)同改善便秘。
每日飲用1.5-2升水可維持糞便柔軟度,降低排便用力程度。晨起空腹喝溫水能刺激胃腸反射,溫水或淡蜂蜜水比冷水更易被吸收。需避免一次性大量飲水,建議分次少量飲用,尤其餐前半小時飲水效果較好。
辣椒、花椒等辛辣食物中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔瘡疼痛和出血。腌制食品、芥末等強刺激性調(diào)味品同樣可能誘發(fā)靜脈叢擴張。烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮,替代油炸或爆炒。
酒精會擴張血管并導(dǎo)致門靜脈系統(tǒng)淤血,增加痔核脫出和出血風(fēng)險。啤酒中的二氧化碳還可能引起腹脹壓迫直腸。若飲酒需控制每日酒精攝入不超過15克,相當(dāng)于紅酒100毫升或白酒30毫升。
油炸食品、肥肉等高脂食物消化緩慢易導(dǎo)致便秘,且可能引發(fā)腸道菌群紊亂。建議用魚肉、豆制品替代紅肉,烹飪選用橄欖油等植物油。每日脂肪攝入量宜占總熱量20%-30%,避免連續(xù)食用動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。
痔瘡患者除飲食調(diào)整外,需保持每日定時排便習(xí)慣,避免久坐久站,建議每1小時起身活動5分鐘。溫水坐浴可促進局部血液循環(huán),便后使用柔軟無香型廁紙減少摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核嵌頓等情況應(yīng)及時就醫(yī),必要時遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物。合并貧血者需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
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