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如何預防肺心病

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預防肺心病需從控制原發(fā)疾病、改善生活方式、避免誘因等多方面綜合干預。主要措施包括戒煙限酒、預防呼吸道感染、加強呼吸功能鍛煉、控制基礎疾病、定期體檢等。

1、戒煙限酒

煙草中的有害物質(zhì)會(huì )直接損傷支氣管和肺泡結構，長(cháng)期吸煙可導致慢性阻塞性肺疾病，這是肺心病最常見(jiàn)的病因。酒精則會(huì )抑制呼吸中樞功能，加重低氧血癥。建議徹底戒煙，男性每日飲酒量不超過(guò)25克酒精，女性不超過(guò)15克。

2、預防呼吸道感染

反復呼吸道感染會(huì )加速肺功能惡化，誘發(fā)肺動(dòng)脈高壓。流感季節前接種疫苗，注意保暖防寒，避免接觸呼吸道感染患者。慢性肺病患者可考慮接種肺炎球菌疫苗，出現咳嗽咳痰加重時(shí)及時(shí)就醫。

3、呼吸功能鍛煉

腹式呼吸、縮唇呼吸等鍛煉能增強膈肌力量，改善肺通氣效率。建議每天進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。適度的有氧運動(dòng)如快走、游泳等也有助于提高心肺耐力，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

4、控制基礎疾病

積極治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘等原發(fā)病，規范使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇氣霧劑。合并高血壓、糖尿病者需嚴格控制血壓血糖，避免靶器官損害。睡眠呼吸暫停綜合征患者應接受持續氣道正壓通氣治療。

5、定期體檢監測

慢性呼吸道疾病患者每6-12個(gè)月應進(jìn)行肺功能檢查，監測病情進(jìn)展。出現活動(dòng)后氣促加重、下肢水腫等癥狀時(shí)，需完善心電圖、心臟超聲等檢查。長(cháng)期缺氧者需評估家庭氧療指征，維持血氧飽和度在90%以上。

日常需保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，避免接觸粉塵和刺激性氣體。飲食注意營(yíng)養均衡，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，維持理想體重。天氣變化時(shí)注意保暖，外出佩戴口罩。出現持續咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)應及時(shí)到呼吸內科就診，避免延誤治療時(shí)機。通過(guò)綜合性的預防措施，可有效延緩肺心病發(fā)生發(fā)展。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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