頭皮屑和頭癬可通過(guò)調整生活習慣、使用抗真菌藥物、局部外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。頭皮屑通常由干燥、脂溢性皮炎等原因引起,頭癬主要由真菌感染導致。
保持頭皮清潔有助于減少頭皮屑和預防頭癬復發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水,避免使用刺激性強的護發(fā)產(chǎn)品。洗頭頻率不宜過(guò)高或過(guò)低,一般2-3天一次較為適宜。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔,避免抓撓頭皮。飲食上減少高糖高脂食物攝入,適當補充維生素B族和鋅元素。
酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑是常用的抗真菌外用制劑,能有效抑制馬拉色菌等真菌生長(cháng)。使用時(shí)將藥物涂抹于濕潤頭皮,按摩3-5分鐘后沖洗干凈。這類(lèi)藥物每周使用2-3次即可,過(guò)度使用可能導致頭皮干燥。頭癬患者需持續使用4-6周以防復發(fā)。
水楊酸軟膏和煤焦油洗劑可幫助去除頭皮角質(zhì),緩解脂溢性皮炎引起的頭皮屑。糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏如氫化可的松乳膏能減輕頭皮炎癥反應。使用時(shí)應避開(kāi)眼周和破損皮膚,孕婦及兒童須在醫生指導下使用。癥狀緩解后應逐步減量,避免長(cháng)期使用。
嚴重頭癬患者可能需要口服抗真菌藥物,如伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。這類(lèi)藥物通過(guò)血液循環(huán)作用于全身,對頑固性真菌感染效果顯著(zhù)。用藥期間需定期檢查肝功能,避免與某些降壓藥、抗凝藥同時(shí)使用。療程通常為4-8周,不可自行增減藥量。
窄譜中波紫外線(xiàn)治療對某些類(lèi)型的頭皮屑和頭癬有一定效果。光療能調節頭皮細胞更新速度,抑制真菌繁殖。治療需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行,一般每周2-3次,8-12次為一個(gè)療程。治療期間要保護眼睛和面部皮膚,治療后避免日曬。光敏體質(zhì)者不宜采用此方法。
頭皮屑和頭癬患者應注意保持規律作息,避免精神緊張和熬夜。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高,吹風(fēng)機溫度調至中低檔。枕巾、梳子等個(gè)人物品要定期消毒,不與他人混用。癥狀持續不緩解或加重時(shí),應及時(shí)到皮膚科就診。治療期間遵醫囑用藥,不要自行停藥或更換藥物。日??蛇m當食用富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽等,有助于改善頭皮健康。
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