足貼增高一般沒有效,建議保持科學、理性的態(tài)度對待沒有科學依據(jù)的宣傳。
目前并沒有直接的科學依據(jù)證明足貼中的藥物成分能直接刺激骨骼生長發(fā)育,所以使用足貼一般不能達到增高的效果。身高通常會受到遺傳因素、營養(yǎng)、運動、作息等多方面的影響,父母的身高在一定程度上會決定子女的身高。如果存在長高需求,建議保證充足的營養(yǎng)攝入,適量食用雞蛋、牛奶、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物;可以適當運動,如跑步、跳繩、打籃球等,有利于促進骨骼生長發(fā)育;同時應保證充足的休息,規(guī)律作息,早睡早起,避免熬夜,有利于生長激素分泌,促進身高增長。
在日常生活中,建議保持良好的心態(tài),避免焦慮、煩躁、抑郁等負面情緒,以免影響體內激素水平,不利于身高發(fā)育。
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