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產(chǎn)后后背脊椎骨疼怎么回事

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產(chǎn)后后背脊椎骨疼可能與分娩用力過度、缺鈣、腰椎間盤突出腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān),可通過熱敷按摩、補(bǔ)鈣治療、藥物干預(yù)、物理治療、??圃\療等方式緩解。

1、分娩用力過度

分娩過程中長時(shí)間用力可能導(dǎo)致脊椎周圍肌肉韌帶拉傷,表現(xiàn)為局部酸痛或刺痛,活動(dòng)時(shí)加重。建議臥床休息1-2周,使用熱毛巾每日熱敷疼痛部位15-20分鐘,配合輕柔按摩幫助肌肉恢復(fù)。

2、缺鈣

哺乳期鈣需求量增加,若未及時(shí)補(bǔ)充可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引發(fā)脊椎隱痛。可檢測血鈣水平,遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液,同時(shí)每日攝入300-500ml牛奶等高鈣食物。

3、腰椎間盤突出

妊娠期體重增加和激素變化可能誘發(fā)椎間盤突出,表現(xiàn)為放射性疼痛伴下肢麻木。需通過MRI確診,急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥,配合腰椎牽引治療。

4、腰肌勞損

抱嬰姿勢不當(dāng)或長期彎腰易導(dǎo)致豎脊肌慢性損傷,疼痛呈持續(xù)性鈍痛。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛,每日進(jìn)行小燕飛等腰部強(qiáng)化鍛煉,避免提重物。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病可能在產(chǎn)后復(fù)發(fā),晨起脊柱僵硬超過30分鐘需警惕。需風(fēng)濕免疫科就診,通過HLA-B27基因檢測確診,生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可控制病情。

產(chǎn)后需注意保持正確哺乳姿勢,使用哺乳枕減輕腰部壓力;每日補(bǔ)充600mg鈣劑和400IU維生素D;避免久站久坐,每小時(shí)變換體位;疼痛持續(xù)2周不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力時(shí)應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診,必要時(shí)進(jìn)行X線或核磁共振檢查明確病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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