發(fā)熱可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。嬰幼兒發(fā)熱時建議解開包被增加散熱面積，保持室溫在25攝氏度左右。
2、補充水分
發(fā)熱時人體水分蒸發(fā)加快，每小時應(yīng)補充200-300毫升溫開水或淡鹽水，可適量飲用鮮榨果汁補充電解質(zhì)。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。兒童可少量多次喂服口服補液鹽，觀察排尿量及尿液顏色判斷補水是否充足。
3、適當休息
保持臥床休息減少能量消耗，選擇透氣棉質(zhì)衣物并及時更換汗?jié)褚挛?。室?nèi)保持空氣流通但避免直吹冷風。體溫超過38.5攝氏度時應(yīng)暫停工作學習，避免劇烈運動加重心臟負擔。
4、藥物治療
體溫持續(xù)超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。細菌感染需配合阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，兒童禁用尼美舒利等特定退熱藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需及時就診，伴隨抽搐、意識模糊、皮疹等癥狀應(yīng)立即急診。醫(yī)生可能進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、胸片等檢查，嚴重者需住院進行靜脈補液及病原學治療。
發(fā)熱期間應(yīng)選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)飲食，每日保證6-8小時睡眠?；謴?fù)期可逐步增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣刺激食物。保持每日30分鐘溫和散步促進新陳代謝，但需避免過度勞累。定期監(jiān)測體溫變化并記錄發(fā)熱曲線，有助于醫(yī)生判斷病情進展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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