薰衣草屬于溫性植物,既不屬于寒性也不屬于熱性。薰衣草具有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)睡眠、緩解焦慮等作用,常用于芳香療法和中醫(yī)調(diào)理。
薰衣草性質(zhì)溫和,適合大多數(shù)人使用。其揮發(fā)油成分如芳樟醇、乙酸芳樟酯等能通過嗅覺刺激大腦邊緣系統(tǒng),幫助放松身心。中醫(yī)認(rèn)為薰衣草能疏肝解郁,對情緒波動(dòng)、失眠多夢有調(diào)節(jié)作用。日??蓪⒏稍镛挂虏葜瞥上惆胖糜谡磉?,或使用薰衣草精油擴(kuò)香,但需注意孕婦及低血壓人群應(yīng)避免高濃度使用。
薰衣草在中醫(yī)外治法中常與其他藥材配伍。與玫瑰花搭配可增強(qiáng)安神效果,與洋甘菊協(xié)同能緩解皮膚過敏。薰衣草浸泡液冷敷可減輕輕度燙傷疼痛,其抗菌特性對痤瘡丙酸桿菌也有抑制作用。使用薰衣草制品時(shí),建議先進(jìn)行皮膚測試,避免過敏反應(yīng)。保存時(shí)需置于陰涼干燥處,防止有效成分揮發(fā)。
薰衣草茶飲用量每日不宜超過3克,連續(xù)飲用2周后應(yīng)間隔數(shù)日。體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)口干癥狀,可搭配菊花調(diào)節(jié)。薰衣草精油直接接觸皮膚需用基礎(chǔ)油稀釋,濃度控制在1%以內(nèi)。選擇薰衣草產(chǎn)品時(shí),應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)無農(nóng)藥殘留的有機(jī)栽培品種,劣質(zhì)薰衣草可能含有重金屬污染物。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適,應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
198次瀏覽
97次瀏覽
117次瀏覽
241次瀏覽
126次瀏覽