糖尿病患者需要注意控制血糖、調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖和定期就醫(yī)。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥，需要長(zhǎng)期管理。
1、控制血糖
糖尿病患者需通過(guò)藥物或胰島素控制血糖水平。常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，需遵醫(yī)囑使用。血糖控制不佳可能導(dǎo)致糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。定期監(jiān)測(cè)血糖有助于調(diào)整治療方案，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。
2、調(diào)整飲食
糖尿病患者應(yīng)選擇低糖、低脂、高膳食纖維的飲食，避免高糖食物如甜點(diǎn)、精制米面。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，多吃蔬菜如西藍(lán)花、菠菜。飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖水平。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜強(qiáng)度。
4、監(jiān)測(cè)血糖
定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。家用血糖儀操作簡(jiǎn)便，但需注意采血規(guī)范和試紙保存。血糖記錄有助于醫(yī)生評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)異常血糖值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、定期就醫(yī)
糖尿病患者需定期復(fù)查糖化血紅蛋白、腎功能等指標(biāo)，評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制效果。每年應(yīng)進(jìn)行眼底檢查、足部神經(jīng)檢查等，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。出現(xiàn)多飲、多尿加重或傷口不愈等情況需及時(shí)就診。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，控制體重，預(yù)防感染。注意足部護(hù)理，選擇透氣鞋襪，每日檢查足部皮膚。保持樂(lè)觀心態(tài)，家屬應(yīng)給予支持與監(jiān)督，共同管理疾病。出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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