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小暑吃什么好

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通常情況下,小暑吃黃鱔、綠豆、蘆筍、苦瓜、西瓜等比較好。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時去醫(yī)院就診。

1.黃鱔:具有益氣血、補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)濕的功效,主治陽痿、腰膝酸軟,風(fēng)寒濕痹,適量食用能夠有效緩解不適癥狀。

2.綠豆:綠豆具有清熱解暑的功效,制成綠豆湯后飲用,能夠有效緩解煩悶、口干等癥狀。

3.蘆筍:蘆筍有利水通淋、清熱生津的功效,能夠有效緩解小便不利、口渴心煩等癥狀。

4.苦瓜:苦瓜性寒,能夠有效清熱、去火,適量食用可以緩解暑氣引起的煩悶、口干舌燥等不適癥狀。

5.西瓜:西瓜具有生津解暑、清熱利尿的功效,適量食用可以有效地緩解暑熱帶來的不適感。

在小暑,應(yīng)避免過量食用辛辣刺激的食物,如火鍋、燒烤等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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