通常情況下,小暑吃黃鱔、綠豆、蘆筍、苦瓜、西瓜等比較好。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時去醫(yī)院就診。
1.黃鱔:具有益氣血、補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)濕的功效,主治陽痿、腰膝酸軟,風(fēng)寒濕痹,適量食用能夠有效緩解不適癥狀。
2.綠豆:綠豆具有清熱解暑的功效,制成綠豆湯后飲用,能夠有效緩解煩悶、口干等癥狀。
3.蘆筍:蘆筍有利水通淋、清熱生津的功效,能夠有效緩解小便不利、口渴心煩等癥狀。
4.苦瓜:苦瓜性寒,能夠有效清熱、去火,適量食用可以緩解暑氣引起的煩悶、口干舌燥等不適癥狀。
5.西瓜:西瓜具有生津解暑、清熱利尿的功效,適量食用可以有效地緩解暑熱帶來的不適感。
在小暑,應(yīng)避免過量食用辛辣刺激的食物,如火鍋、燒烤等。
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
982次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽