一到下午眼睛脹脹的可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、屈光不正或結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、降眼壓治療、驗光配鏡或抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹感。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)熱敷眼周，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。若伴有頭痛可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成下午眼部干澀脹痛。可能與空調(diào)環(huán)境、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。日?？稍黾由詈ｔ~類攝入幫助改善瞼板腺功能。
3、青光眼
眼壓晝夜波動可能導(dǎo)致下午出現(xiàn)眼脹伴虹視現(xiàn)象。原發(fā)性開角型青光眼患者需規(guī)律使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，急性發(fā)作時需靜脈滴注甘露醇注射液。建議定期進(jìn)行眼底檢查和視野檢測。
4、屈光不正
未矯正的近視散光會加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。表現(xiàn)為下午視力模糊伴隨眼眶脹痛。需通過醫(yī)學(xué)驗光配戴合適度數(shù)的眼鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡。避免長時間使用未經(jīng)驗光的成品老花鏡。
5、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染會引起結(jié)膜充血腫脹，午后癥狀加重。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韋眼用凝膠。注意避免揉眼，毛巾需高溫消毒。
日常應(yīng)注意保持每天7小時以上睡眠，用眼時保持30厘米以上距離，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。工作間隙可做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練：閉眼后緩慢轉(zhuǎn)動眼球10圈。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免高鹽飲食加重眼瞼水腫。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、惡心嘔吐等癥狀，需立即到眼科進(jìn)行眼壓測量和裂隙燈檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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