體重增加通常可能是飲食過量導(dǎo)致的、不是妊娠;也可能是妊娠的身體表現(xiàn)之一。
1.不是:如果飲食過量,容易使得熱量攝入過多,未消耗完的熱量合成脂肪,比較容易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。
2.是:妊娠期間身體相對(duì)虛弱,胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕婦的體重可能會(huì)有明顯增長(zhǎng),因此,體重增加也可能是妊娠引起的一種表現(xiàn)。
建議在日常飲食上避免暴飲暴食,適當(dāng)鍛煉,促進(jìn)新陳代謝,有助于保持健康的體重。孕婦應(yīng)注意飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡、充足、清淡易消化,適當(dāng)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì),避免食用量過大,以免影響身體健康。
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