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如何緩解喉嚨沙啞

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喉嚨沙啞可通過發(fā)聲休息、蒸汽吸入、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。喉嚨沙啞通常由用聲過度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。

1、發(fā)聲休息

減少說話頻率和音量,避免長時(shí)間高聲喊叫或耳語。用聲過度會導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫,發(fā)聲休息有助于減輕聲帶負(fù)擔(dān)。建議每日保持?jǐn)?shù)小時(shí)禁語狀態(tài),必要時(shí)可使用寫字板交流。

2、蒸汽吸入

將熱水倒入容器,加入薄荷精油或生理鹽水,用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入。溫?zé)嵴羝芫徑饴晭Ц稍?,稀釋咽喉?a href="http://www.deprekin.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘,注意避免燙傷。

3、藥物治療

細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏性喉炎需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏。聲帶水腫明顯時(shí)可短期使用醋酸潑尼松片,但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛型可服用清咽利膈丸,陰虛火旺型適用養(yǎng)陰清肺糖漿。針灸選取廉泉、天突等穴位,配合金銀花、胖大海代茶飲。推拿可采用喉結(jié)周圍環(huán)形按摩,每日早晚各一次。

5、手術(shù)治療

聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下聲帶腫物切除術(shù),術(shù)后需嚴(yán)格禁聲。喉癌根據(jù)分期選擇喉部分切除術(shù)或全喉切除術(shù),術(shù)后需配合放療和發(fā)音重建訓(xùn)練。所有手術(shù)均需經(jīng)喉鏡檢查明確診斷后實(shí)施。

日常應(yīng)保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入,避免辛辣刺激食物和煙酒。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度,冬季外出佩戴口罩防護(hù)。長期聲音嘶啞超過兩周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。發(fā)聲訓(xùn)練可學(xué)習(xí)腹式呼吸法,掌握科學(xué)用聲技巧,教師、歌手等職業(yè)人群建議定期進(jìn)行喉部檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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