淋病患者在急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),病情穩(wěn)定后可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。淋病是由淋病奈瑟菌感染引起的性傳播疾病,運(yùn)動(dòng)選擇需結(jié)合病情階段和醫(yī)生建議。
急性感染期伴隨尿道流膿、尿痛等癥狀時(shí),過度運(yùn)動(dòng)可能加重局部充血和不適。此時(shí)建議以臥床休息為主,避免會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng)如騎行、深蹲。病情穩(wěn)定后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估,可逐步嘗試散步、瑜伽等溫和活動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疲勞和疼痛為度。合并附睪炎或盆腔炎時(shí),需嚴(yán)格禁止任何腹部發(fā)力運(yùn)動(dòng)直至炎癥消退。
恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)需注意及時(shí)清潔汗液,運(yùn)動(dòng)后更換純棉內(nèi)褲。游泳、公共健身房器械使用可能增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)選擇居家鍛煉或戶外通風(fēng)環(huán)境。運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)尿道灼熱感加劇或異常分泌物,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并復(fù)查。所有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施前應(yīng)確保已完成規(guī)范抗生素治療,常見用藥包括注射用頭孢曲松鈉、阿奇霉素片、鹽酸多西環(huán)素片等。
淋病患者康復(fù)期可每周進(jìn)行3-4次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),單次不超過30分鐘。推薦八段錦、太極等注重呼吸調(diào)節(jié)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng),避免籃球、足球等對(duì)抗性項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)前后適量飲水促進(jìn)排尿,有助于沖刷尿道殘留病原體。保持規(guī)律作息和清淡飲食,避免辛辣食物刺激泌尿系統(tǒng)。定期復(fù)查尿常規(guī)及分泌物檢測(cè),確認(rèn)病原體完全清除前不建議恢復(fù)常規(guī)訓(xùn)練強(qiáng)度。
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