復(fù)合維生素片可能引起胃腸道不適、過(guò)敏反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量等副作用,具體表現(xiàn)與個(gè)體差異及服用劑量有關(guān)。長(zhǎng)期或過(guò)量服用需警惕肝腎功能損傷、代謝紊亂等風(fēng)險(xiǎn)。
復(fù)合維生素片含有多種維生素和礦物質(zhì),部分成分可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)惡心、腹脹或腹瀉。脂溶性維生素如維生素A和D在體內(nèi)蓄積后可能導(dǎo)致頭痛、皮膚干燥或血鈣升高。對(duì)某些輔料過(guò)敏的人群可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等反應(yīng)。長(zhǎng)期超量攝入維生素B6可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變,而鐵劑過(guò)量則可能造成便秘或鐵沉積。不同品牌配方差異也可能影響副作用發(fā)生率。
建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下按需補(bǔ)充復(fù)合維生素片,避免與同類營(yíng)養(yǎng)素制劑疊加使用。日常應(yīng)優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng),全谷物、深色蔬菜、乳制品等可提供大部分必需維生素。服用期間出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)停藥就醫(yī),特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和生化指標(biāo)有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)。
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