膝蓋摔傷后伸不直可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋伸不直可能與軟組織損傷、韌帶撕裂、半月板損傷、骨折、關(guān)節(jié)積液等原因有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重?？墒褂米o(hù)膝或支具固定關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)度。臥床時(shí)抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。一般需要制動(dòng)1-2周，待腫脹消退后再逐步恢復(fù)活動(dòng)。
2、冷敷熱敷
受傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若存在明顯腫脹，可配合邁之靈片等消腫藥物。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需注意成癮性。
4、物理治療
急性期過(guò)后可進(jìn)行超聲波、紅外線等理療?；謴?fù)期建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小，適合早期康復(fù)。物理治療一般需要2-4周。
5、手術(shù)治療
若檢查發(fā)現(xiàn)韌帶完全斷裂、半月板三級(jí)損傷或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)可能需要3-6個(gè)月。老年人嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者可能需要膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應(yīng)注意保持適度體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇合適運(yùn)動(dòng)鞋。加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，如直腿抬高練習(xí)。飲食上可多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療時(shí)機(jī)。康復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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