白內(nèi)障初期需注意避免強(qiáng)光刺激、控制血糖血壓、定期眼科檢查、減少紫外線暴露、避免長(zhǎng)期使用激素類藥物。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視覺障礙性疾病，早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。
1、避強(qiáng)光
強(qiáng)光會(huì)加速晶狀體蛋白氧化變性，建議外出佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，室內(nèi)避免直視高亮度光源?？蛇x擇UV400防護(hù)級(jí)別的偏光鏡，減少藍(lán)光對(duì)眼底的二次傷害。
2、控三高
糖尿病和高血壓會(huì)加重晶狀體代謝紊亂，空腹血糖應(yīng)控制在6.1mmol/L以下，血壓維持在140/90mmHg以內(nèi)。合并糖尿病患者每3個(gè)月需進(jìn)行散瞳眼底檢查。
3、勤復(fù)查
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行裂隙燈檢查和視力檢測(cè)，監(jiān)測(cè)晶狀體混濁程度變化。早期發(fā)現(xiàn)皮質(zhì)型或核性混濁時(shí)可考慮使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展。
4、防輻射
紫外線B波段是導(dǎo)致晶狀體老化的主要因素，海拔每升高300米紫外線強(qiáng)度增加4%。上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)外出時(shí)應(yīng)做好物理遮陽(yáng)防護(hù)。
5、慎用藥
長(zhǎng)期全身應(yīng)用糖皮質(zhì)激素會(huì)使白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加3倍，局部使用氟米龍滴眼液等藥物時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，連續(xù)使用不超過(guò)2周。
日常需保持每天飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E等抗氧化劑，深色蔬菜攝入量每日不少于300克。避免劇烈頭部震動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間俯身動(dòng)作，閱讀時(shí)保證環(huán)境光照在300-500勒克斯。出現(xiàn)視物模糊加重、眩光等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行視力矯正評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的手術(shù)時(shí)機(jī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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