預防氣胸可通過(guò)避免劇烈運動(dòng)、戒煙、控制呼吸道疾病、避免氣壓驟變、定期體檢等方式實(shí)現。氣胸通常由肺大皰破裂、外傷、慢性阻塞性肺疾病等因素引起。
高強度運動(dòng)如舉重、潛水可能增加胸腔壓力,誘發(fā)肺大皰破裂。建議選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng),運動(dòng)時(shí)注意呼吸節奏。既往有氣胸病史者需避免對抗性運動(dòng)。
煙草會(huì )損傷肺泡結構,導致肺大皰形成。戒煙可降低肺泡破裂概率,改善肺功能。電子煙同樣含刺激性物質(zhì),應完全戒斷。長(cháng)期吸煙者建議進(jìn)行肺功能篩查。
慢性支氣管炎、哮喘等疾病易引發(fā)劇烈咳嗽,增加氣胸風(fēng)險。規范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制癥狀。流感季節可接種疫苗預防感染。
高空飛行、潛水等環(huán)境氣壓變化可能導致肺泡破裂。飛行前可咨詢(xún)醫生評估風(fēng)險,潛水需嚴格遵循減壓規程。乘坐飛機時(shí)可通過(guò)咀嚼動(dòng)作緩解耳壓。
胸部CT可早期發(fā)現肺大皰等病變。存在多發(fā)肺大皰者需每6-12個(gè)月復查,必要時(shí)行胸腔鏡手術(shù)預防性治療。青少年瘦高體型者應重點(diǎn)篩查。
保持適度體重有助于降低肺泡壓力,BMI建議維持在18.5-24之間。日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,增強胸膜韌性。突發(fā)胸痛伴呼吸困難應立即就診,避免延誤治療導致張力性氣胸??祻推诨颊呖蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練,逐步恢復肺功能。
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