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例假能吃綠豆湯嗎

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女性在例假期間，是可以喝一些綠豆湯的。事實(shí)上，女性適量喝一些綠豆湯對于身體也是有一定的好處的。不過，女性一定要注意一下，必須適量飲用，不可以喝過量，否則會適得其反。建議女性一個(gè)星期喝綠豆湯一次到兩次就可以了。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多女性都比較喜歡吃甜的東西，而綠豆湯這種飲品，更是女性的心頭所愛。不過，我們也知道，女性在例假期間，屬于一種非常特殊的關(guān)鍵時(shí)刻。那么，女性來了例假可以和綠豆湯嗎？下面讓我們了解一下吧！
　　大部分女性在月經(jīng)期間，都是能夠喝一些綠豆湯的，綠豆湯味甘、性涼、歸心經(jīng)、胃經(jīng)，具有抑菌消炎以及清熱解暑，還可以降低膽固醇，還能夠健脾開胃以及促進(jìn)發(fā)育。經(jīng)期適當(dāng)喝一些綠豆湯，可加速體內(nèi)廢物的代謝，還可以保護(hù)胃粘膜，增進(jìn)食欲。綠豆湯含有豐富的蛋白，增強(qiáng)人體免疫力。但對于有胃怕涼、四肢冷涼、月經(jīng)量少、小腹涼、小腹部疼痛不適的女性，不建議喝綠豆湯。
　　適量喝一些綠豆湯可以預(yù)防中暑，還可以用于治療食物中毒等等，對熱腫以及熱渴，還有熱痢以及痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質(zhì)者，不適合喝。寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
　　建議通常成人一個(gè)星期喝2次至3次綠豆湯就可以，建議每次一碗就可以了。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。通常來說，小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
　　需要提醒的是，喝綠豆湯也是適可而止的，倘若過量喝綠豆湯的話，那么就有可能會發(fā)生一些諸如胃寒腹瀉等等腸胃疾病的發(fā)生。倘若女性長期過量喝綠豆湯，那么甚至還有可能會誘發(fā)一些諸如白帶過多、腹脹以及痛經(jīng)等等婦科癥狀的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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