小兒咳嗽可通過(guò)推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門(mén)穴等穴位緩解癥狀。小兒咳嗽通常由外感風(fēng)寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、過(guò)敏性因素等原因引起。
天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處,具有宣肺止咳的功效。推拿時(shí)用拇指指腹輕柔按壓穴位1-2分鐘,可緩解咳嗽、氣喘等癥狀。該穴位適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽,表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白清稀。推拿時(shí)注意力度適中,避免用力過(guò)猛刺激氣管。
膻中穴在兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn),屬任脈要穴。用掌根順時(shí)針揉按該穴3-5分鐘,能寬胸理氣、止咳平喘。適用于肺氣不宣導(dǎo)致的咳嗽氣促,常見(jiàn)于支氣管炎患兒。推拿時(shí)可配合輕柔的震顫手法,增強(qiáng)理氣效果。家長(zhǎng)需觀(guān)察孩子呼吸是否改善。
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。用拇指指腹從上向下推擦該穴50-100次,可宣肺解表。對(duì)風(fēng)熱犯肺型咳嗽效果顯著,癥狀包括咳嗽痰黃、咽喉腫痛。推拿時(shí)保持室內(nèi)溫暖,推擦后建議飲溫水以助排痰。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中。用拇指與食指捏提該處皮膚5-10次,能疏風(fēng)散寒。適用于外感初期打噴嚏、流清涕伴咳嗽的情況。操作時(shí)注意保暖,捏提力度以皮膚微紅為度。若咳嗽加重需及時(shí)就醫(yī)。
風(fēng)門(mén)穴在第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。用掌根按揉該穴2-3分鐘,可祛風(fēng)解表。對(duì)過(guò)敏性咳嗽伴鼻癢、眼癢者有輔助緩解作用。推拿前后避免接觸冷空氣,建議家長(zhǎng)記錄咳嗽發(fā)作誘因以便醫(yī)生診斷。
小兒推拿需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,操作前要修剪指甲、溫暖雙手。每次推拿時(shí)間控制在10-15分鐘,每日1-2次為宜。推拿期間保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),飲食宜清淡易消化,適當(dāng)飲用梨汁、白蘿卜湯等潤(rùn)肺飲品。若咳嗽持續(xù)3天無(wú)緩解,或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況,應(yīng)立即停止推拿并就醫(yī)。平時(shí)注意根據(jù)氣溫增減衣物,避免接觸煙霧、粉塵等刺激物,適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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