骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風(fēng)險增加、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的疾病，可能導致骨骼脆性增加和骨折風(fēng)險升高。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松患者常出現腰背部持續性疼痛，疼痛可能由椎體壓縮性骨折引起。這種疼痛在站立或久坐時(shí)加重，平臥休息后可緩解。骨質(zhì)疏松導致的疼痛通常表現為鈍痛或酸痛，可能放射至肋部或腹部。疼痛程度與骨折嚴重程度相關(guān)，輕微骨折可能僅引起輕度不適，嚴重骨折則可能導致劇烈疼痛?；颊呖赡芤蛱弁炊绊懭粘；顒?dòng)和生活質(zhì)量。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松患者可能出現身高明顯變矮的情況，這通常由椎體壓縮性骨折導致。椎體骨折后，椎體高度降低，脊柱長(cháng)度縮短，導致身高下降。身高變矮通常是漸進(jìn)性的，可能在數年內逐漸發(fā)生。測量身高時(shí)發(fā)現比年輕時(shí)降低超過(guò)3厘米，應警惕骨質(zhì)疏松的可能。身高變矮常伴隨脊柱變形，可能影響呼吸功能和消化功能。

3、駝背

骨質(zhì)疏松患者可能出現駝背畸形，醫學(xué)上稱(chēng)為脊柱后凸。這種畸形主要由多個(gè)椎體壓縮性骨折引起，導致脊柱前部高度喪失。駝背程度與骨折數量和嚴重程度相關(guān)，嚴重者可形成明顯的"駝峰"。駝背不僅影響外觀(guān)，還可能限制胸腔擴張，影響呼吸功能。駝背患者常伴有慢性背痛和活動(dòng)受限，生活質(zhì)量明顯下降。

4、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松最嚴重的后果是骨折風(fēng)險顯著(zhù)增加。常見(jiàn)骨折部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨等。骨質(zhì)疏松性骨折通常發(fā)生在輕微外傷或無(wú)明顯外傷情況下，如跌倒、咳嗽或提重物時(shí)。髖部骨折尤其危險，可能導致長(cháng)期臥床和嚴重并發(fā)癥。骨折后愈合緩慢，可能遺留功能障礙。多次骨折會(huì )進(jìn)一步加重骨質(zhì)疏松，形成惡性循環(huán)。

5、活動(dòng)受限

骨質(zhì)疏松患者常因疼痛、骨折或脊柱變形而出現活動(dòng)能力下降?；颊呖赡苤饾u減少日?；顒?dòng)，避免可能引起疼痛或骨折的動(dòng)作。長(cháng)期活動(dòng)減少會(huì )導致肌肉萎縮和骨量進(jìn)一步丟失?；顒?dòng)受限還可能影響平衡能力，增加跌倒風(fēng)險。嚴重活動(dòng)受限的患者可能出現心肺功能下降和全身健康狀況惡化。

骨質(zhì)疏松患者應注意保持均衡飲食，確保攝入足夠的鈣和維生素D。適量進(jìn)行負重運動(dòng)如步行、慢跑等有助于維持骨密度。避免吸煙和過(guò)量飲酒，這些習慣可能加速骨質(zhì)流失。定期進(jìn)行骨密度檢查有助于早期發(fā)現骨質(zhì)疏松。使用防滑墊和扶手等安全設施可降低跌倒風(fēng)險。出現不明原因骨痛或身高明顯變矮時(shí)應及時(shí)就醫檢查。