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腸胃炎肚子疼怎么緩解

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腸胃炎肚子疼可通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力大等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笤诟共刻弁床课?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疼痛。注意避免溫度過(guò)高造成皮膚燙傷，熱敷后注意腹部保暖。

2、補(bǔ)充電解質(zhì)

腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液或淡鹽水，補(bǔ)充鈉、鉀、氯等電解質(zhì)。自制補(bǔ)液可用500毫升溫開(kāi)水加1.75克食鹽和10克白糖調(diào)配。少量多次飲用，每次50-100毫升，既能預(yù)防脫水又能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、調(diào)整飲食

急性期選擇米湯、藕粉、蘋(píng)果泥等低渣流質(zhì)食物，癥狀緩解后過(guò)渡到稀飯、面條等半流質(zhì)。避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物以及乳制品。可適量食用蒸蘋(píng)果、山藥粥等具有收斂作用的食物，幫助修復(fù)受損胃腸黏膜。

4、服用藥物

蒙脫石散能吸附腸道毒素和保護(hù)黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，消旋山莨菪堿片可解除胃腸平滑肌痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間注意觀察癥狀變化和藥物不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊時(shí)需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查，根據(jù)感染類(lèi)型選用諾氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液，必要時(shí)住院觀察治療。

腸胃炎恢復(fù)期需保持清淡飲食2-3周，逐步增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，避免生冷食物，實(shí)行分餐制。規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。出現(xiàn)反復(fù)腹痛或排便異常應(yīng)及時(shí)復(fù)查，排查慢性胃腸疾病可能。日常可練習(xí)腹式呼吸幫助緩解胃腸不適，保持情緒穩(wěn)定也有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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