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益生菌對胃有好處嗎

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益生菌對胃通常有好處，有助于調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡、改善消化功能。益生菌的作用主要有促進營養(yǎng)吸收、緩解胃部不適、抑制有害菌生長、增強胃黏膜屏障、輔助治療部分胃部疾病。

1、促進營養(yǎng)吸收

益生菌能分解食物中的復雜碳水化合物和蛋白質(zhì)，幫助人體更好地吸收維生素B族、鈣、鐵等營養(yǎng)素。部分菌株如乳酸桿菌可產(chǎn)生乳糖酶，緩解乳糖不耐受引起的腹脹腹瀉。

2、緩解胃部不適

益生菌通過代謝產(chǎn)生短鏈脂肪酸，降低胃內(nèi)pH值，減輕胃酸過多導致的燒心感。對功能性消化不良患者，持續(xù)補充可減少餐后飽脹、噯氣等癥狀發(fā)作頻率。

3、抑制有害菌生長

益生菌通過競爭性占位和分泌抗菌物質(zhì)，抑制幽門螺桿菌等致病菌在胃黏膜的定植。臨床研究顯示，特定布拉氏酵母菌株能降低幽門螺桿菌根除治療中的副作用。

4、增強胃黏膜屏障

部分益生菌株可刺激胃上皮細胞分泌黏液蛋白，增強胃黏膜防御能力。動物實驗表明，鼠李糖乳桿菌能減輕酒精或非甾體抗炎藥對胃黏膜的損傷。

5、輔助治療胃部疾病

在慢性胃炎、胃潰瘍輔助治療中，益生菌聯(lián)合標準療法可提高療效。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物能調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減輕胃黏膜炎癥反應。

日常補充益生菌建議選擇含乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株的發(fā)酵乳制品或專業(yè)制劑，避免與高溫食物同服以免失活。胃部術后、免疫缺陷者及嚴重胃病患者使用前應咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)腹痛加重或皮疹需立即停用。維持規(guī)律飲食、減少辛辣刺激食物攝入可協(xié)同增強益生菌效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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