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產(chǎn)后腰酸背痛如何調養
產(chǎn)后腰酸背痛可通過(guò)熱敷按摩、適度運動(dòng)、調整姿勢、營(yíng)養補充、物理治療等方式調養。產(chǎn)后腰背不適多與肌肉勞損、激素變化、核心肌群無(wú)力等因素有關(guān)，需結合個(gè)體情況綜合干預。
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產(chǎn)后盆底康復治療的好處
產(chǎn)后盆底康復治療有助于改善盆底肌功能、預防尿失禁、提升性生活質(zhì)量、減少盆腔器官脫垂風(fēng)險、促進(jìn)產(chǎn)后整體恢復。
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產(chǎn)后增強免疫力吃什么好
產(chǎn)后增強免疫力吃營(yíng)養元素豐富的食物，調理氣血的補品比較好。在生產(chǎn)和哺乳時(shí)女性消耗過(guò)多，容易出現氣血虧虛的情況?？梢赃m當補充雞肉、獼猴桃、豆類(lèi)、酸奶等富含蛋白質(zhì)、維生素C、鐵、益生菌等成分的食物，可以增強免疫系統的功能。此外，產(chǎn)婦也可以補充東阿阿膠阿膠塊、復方阿膠漿等調理氣血的補品，可以補血滋陰、潤燥、止血，還能增強正氣，提高免疫力。產(chǎn)婦平時(shí)還要注意保持健康的生活習慣和良好的心態(tài)，以促進(jìn)恢復。101801次播放 2023-05-31
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哺乳期胸像針扎一樣一陣一陣疼原因
分娩后女性的乳房出現明顯變化，隨著(zhù)哺乳的開(kāi)始和產(chǎn)后三四天乳房的變化達到高峰，就會(huì )出現針扎一樣的感覺(jué)，這是正常的反應。但是隨著(zhù)哺乳的逐漸開(kāi)始到產(chǎn)后三四天，乳房變化達到高峰，明顯腫脹、充血，且腫脹得非常厲害，疼痛得厲害，甚至不能碰、不能按壓，這時(shí)往往很多乳母會(huì )感覺(jué)像針扎一樣，如果出現這種情況，最好是在專(zhuān)業(yè)醫生指導下冷敷，或適當進(jìn)行乳腺管的疏通，而不是自己隨便找非專(zhuān)業(yè)人員按摩和擠壓，如果有條件的情況下，也要及時(shí)的通過(guò)孩子的哺乳，或者是手動(dòng)、電動(dòng)的吸奶器，及時(shí)的把乳汁吸出來(lái)。76788次播放 2021-08-18
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產(chǎn)婦為何不能看手機
因為整個(gè)懷孕過(guò)程女性的全身各個(gè)器官都會(huì )發(fā)生相應的變化，包括角膜、眼睛也會(huì )受到一些改變。懷孕以后，醫生會(huì )不建議戴隱形眼鏡，因為容易損壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個(gè)多月時(shí)間里，也不建議產(chǎn)婦長(cháng)時(shí)間的看手機，因為手機的屏幕比較小，反光也比較強烈，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長(cháng)時(shí)間的看手機，對眼睛損害是比較嚴重的。85480次播放 2021-06-10
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坐月子可以洗澡洗頭嗎
只要你水溫合適，注意保暖洗頭時(shí)候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時(shí)候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因為在月子期間宮頸口開(kāi)放。盆浴可能會(huì )導致盆腔生殖道的一些細菌逆行性感染，感染子宮內膜，導致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來(lái)的恢復。因此，我們認為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。82264次播放 2021-06-09
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產(chǎn)婦骨盆測量正常值
孕產(chǎn)婦骨盆的外測量，主要要通過(guò)以下幾個(gè)徑線(xiàn)來(lái)判斷，包括髂脊間徑，髂棘間徑，坐骨結節間徑，骶恥外徑。骨盆測量的意義比較大，可以判斷骨盆有沒(méi)有狹窄，胎兒是否可以順利分娩。髂嵴間徑正常數值是25-28厘米，骶恥外徑正常數值是18-20厘米，坐骨結節間徑正常數值是8.5-9.5厘米，一般胎兒足月時(shí)候的頭部雙頂徑也是這個(gè)范圍。如果以上這幾個(gè)數值有狹窄，那么就很有可能出現分娩過(guò)程中卡在出口，難產(chǎn)的情況出現，所以如果孕期測量這幾個(gè)數值不正常就需要剖宮產(chǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1670917次收聽(tīng) 2021-05-21 -
產(chǎn)后坐月子能吃海參嗎
女性在產(chǎn)后坐月子期間，一般情況下是可以適當的吃海參的。因為有些孕婦在產(chǎn)后出現身體虛弱的情況，海參可以補腎益精，滋陰壯陽(yáng)，并且富含有碘、鋅等微量元素，能夠幫助體內調節代謝，降低血脂所含的粘蛋白質(zhì)以及其他的多糖成分，降脂抗凝能夠促進(jìn)女性的造血功能，延緩衰老、滋養肌膚、修復組織等。哺乳期間以及坐月子期間女性服用海參還可以提高嬰兒的免疫力，但是在坐月子期間吃海鮮也需要有注意事項的，因為海參吃了之后不能馬上的產(chǎn)生效果，通常長(cháng)期服用才會(huì )產(chǎn)生免疫力增強、精神充沛的現象。如果對于海鮮過(guò)敏或者胎兒出現海鮮過(guò)敏、嬰兒濕疹的情況，也是不建議食用的，但是要注意海參不可以大量的服用，容易加重胃腸負擔。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2094531次收聽(tīng) 2021-04-16 -
產(chǎn)后束縛帶晚上睡覺(jué)也要綁嗎
目前一般臨床上見(jiàn)于產(chǎn)后束腹帶在晚上睡覺(jué)時(shí)，最好要取下來(lái)，因為束腹帶會(huì )對身體有一定的壓迫作用，會(huì )影響呼吸以及睡眠的狀態(tài)，干擾睡眠。所以一天總的使用時(shí)間不要超過(guò)八個(gè)小時(shí)。束腹帶什么時(shí)候綁，需要看產(chǎn)婦是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后的第一天就可以使用束腹帶，而剖宮產(chǎn)則在手術(shù)后，護士會(huì )幫忙綁好束縛帶，主要的作用是保護傷口，防止污染，起到固定腹部傷口的作用，同時(shí)也能夠防止傷口出血。產(chǎn)婦在下地活動(dòng)時(shí)，能夠防止用力時(shí)腹部的傷口裂開(kāi)，還能夠減輕疼痛感。因為束腹帶可以給腰部和腹部起到支撐的作用，便于行走。一般剖宮產(chǎn)術(shù)后即可以使用，術(shù)后三天和順產(chǎn)時(shí)不要連續使用，間斷的使用。下床活動(dòng)為了減輕疼痛，可以使用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1278722次收聽(tīng) 2021-04-16 -
回奶，需要排除殘奶嗎
目前在臨床上，女性在回奶后是沒(méi)有必要排除殘奶的，因為回奶后殘留的奶水會(huì )被機體慢慢的吸收，如果回奶期間奶水憋脹的癥狀非常嚴重，可以順著(zhù)乳腺管將乳汁適量的排出一些，這樣能減輕乳房的憋脹癥狀。女性在回奶前一定要讓嬰兒吸空乳房，盡快的服用回奶藥，這樣會(huì )減輕乳房憋脹疼痛的感覺(jué)。女性在回奶期間要注意不要吃過(guò)于油膩、高蛋白質(zhì)的食物，避免吃雞肉、魚(yú)肉、豬肉、喝肉湯等，這些有助于奶水的產(chǎn)出，不利于回奶，同時(shí)容易形成乳腺炎癥的發(fā)生?；啬毯蟛皇邱R上就沒(méi)有奶水了。正常的情況下，產(chǎn)奶會(huì )慢慢的被機體吸收。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0898871次收聽(tīng) 2021-04-16 -
月子沒(méi)坐好還能補回來(lái)嗎
月子期間通常指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后的一段重要恢復階段，包括產(chǎn)婦的身體恢復和適應新生兒的護理。如果產(chǎn)褥期沒(méi)有恢復好，可以采取一些措施來(lái)補回來(lái)，包括休息和調整、健康飲食、補充水分、適度的體力活動(dòng)、心理健康等，建議產(chǎn)婦咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，在醫生的指導下做好調理治療。
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坐月子能吃紅糖雞蛋嗎
坐月子可以吃紅糖雞蛋，但不能吃太多。這個(gè)時(shí)候吃紅糖雞蛋可以促進(jìn)惡露排出，紅糖雞蛋營(yíng)養價(jià)值高，也能增強體質(zhì)提高免疫力。產(chǎn)前產(chǎn)后吃紅糖雞蛋都有補氣養血的作用，對身體很好。
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生完寶寶多久來(lái)月經(jīng)
生完寶寶后月經(jīng)一般在產(chǎn)后6周左右恢復。但哺乳和未哺乳產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)時(shí)間不一樣。順產(chǎn)產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后42天恢復月經(jīng)；純哺乳產(chǎn)婦，產(chǎn)后月經(jīng)平均恢復時(shí)間為2到8個(gè)月，部分甚至超過(guò)一年；不哺乳產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后2個(gè)月來(lái)月經(jīng)。一、順產(chǎn)產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后42天恢復月經(jīng)，但身體素質(zhì)差、伴有并發(fā)癥產(chǎn)婦，月經(jīng)復潮會(huì )晚些；二、在影響月經(jīng)復潮的幾個(gè)因素中，哺乳及時(shí)間長(cháng)短對月經(jīng)恢復影響最大。哺乳期間，血液中較高泌乳素水平可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌孕激素分泌減少，形成暫時(shí)性閉經(jīng)。純哺乳產(chǎn)婦，月經(jīng)復潮和排卵均會(huì )推遲。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾個(gè)月來(lái)月經(jīng)，甚至在產(chǎn)后一年才來(lái)月經(jīng)。產(chǎn)后月經(jīng)平均恢復時(shí)間為2到8個(gè)月，其中非母乳喂養產(chǎn)婦平均月經(jīng)復潮時(shí)間最短，為2到4個(gè)月，純母乳喂養產(chǎn)婦月經(jīng)復潮時(shí)間最長(cháng)，為2到9個(gè)月；不哺乳產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后2個(gè)月來(lái)月經(jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3051464次收聽(tīng) 2019-12-31 -
產(chǎn)后子宮下垂癥狀
子宮下垂會(huì )出現盆底松弛，伴有陰道前壁松弛，還會(huì )有排尿的改變，出現尿頻，尿失禁等情況。建議產(chǎn)婦做一個(gè)尿動(dòng)力學(xué)的檢查，了解泌尿系統是不是出現了問(wèn)題。產(chǎn)后子宮下垂是用來(lái)觀(guān)察產(chǎn)后的一個(gè)子宮的這個(gè)恢復的情況，一般產(chǎn)后42天的時(shí)候，大部分孕婦產(chǎn)婦沒(méi)有子宮下垂的表現。對于產(chǎn)后盆底的檢查，盆底松弛通過(guò)康復訓練是可以恢復到正常的。產(chǎn)后42天檢查有子宮下垂的情況，建議三個(gè)月后可以再進(jìn)行檢查了解具體情況，對于無(wú)法恢復的需要進(jìn)行針對性糾正治療。59436次播放 2019-11-05
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哺乳期能不能用青草膏
青草膏是一種外用藥，而且使用范圍比較廣，副作用比較小，大人小孩都可以使用。
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玻尿酸隆鼻包括哪些缺點(diǎn)
玻尿酸隆鼻的缺點(diǎn)主要有注射后短期腫脹、效果非永久性、血管栓塞風(fēng)險、鼻部形態(tài)不自然、過(guò)敏反應等。1、短期腫脹玻尿酸注射后常見(jiàn)鼻部腫脹，通常持續3-7天，與注射劑量和個(gè)體差異有關(guān)。部分人群可能伴隨淤青，需避免揉搓鼻部。腫脹期...0次瀏覽 2025-12-19
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過(guò)敏性鼻炎是什么原因造成的
過(guò)敏性鼻炎主要由遺傳因素、過(guò)敏原暴露、免疫系統異常、環(huán)境刺激及鼻腔結構異常等因素引起。1、遺傳因素：家族過(guò)敏史是過(guò)敏性鼻炎的重要誘因。父母若患有過(guò)敏性鼻炎、哮喘或特應性皮炎等過(guò)敏性疾病，子女患病風(fēng)險顯著(zhù)增加。遺傳易感性導...0次瀏覽 2025-12-19
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寶寶37.4度算發(fā)燒嗎
寶寶體溫37.4攝氏度屬于正常體溫上限，通常不算發(fā)燒。正常嬰幼兒腋下體溫范圍為36-37.3攝氏度，但體溫受測量方式、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響。采用腋下測量時(shí)，37.4攝氏度可能因哭鬧、穿衣過(guò)多或環(huán)境溫度高導致暫時(shí)性體溫升高，...0次瀏覽 2025-12-19
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腰椎滑膜炎是什么癥狀引起的
腰椎滑膜炎的癥狀主要由關(guān)節退變、外傷、感染、免疫因素及長(cháng)期勞損引起，表現為腰痛、活動(dòng)受限、神經(jīng)壓迫等癥狀。1、關(guān)節退變：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎關(guān)節軟骨逐漸磨損退化，關(guān)節邊緣骨質(zhì)增生刺激滑膜，導致炎癥反應。退變引起的滑膜炎通常...0次瀏覽 2025-12-19
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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吸脂瘦肩膀費用多少
吸脂瘦肩膀一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、吸脂范圍、麻醉方式、醫療機構定價(jià)等因素有關(guān)。吸脂瘦肩膀的費用差異主要體現在手術(shù)方案的選擇上。局部小范圍吸脂如僅針對肩峰脂肪堆積，費用通常在10000-2...0次瀏覽 2025-12-19
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激光去黑眼圈有哪些優(yōu)勢
激光去黑眼圈具有創(chuàng )傷小、恢復快、精準度高、效果持久、適用范圍廣等優(yōu)勢。1、創(chuàng )傷小激光治療采用特定波長(cháng)的光束作用于皮下組織，不會(huì )對表皮造成明顯損傷。治療過(guò)程中僅會(huì )出現輕微灼熱感，術(shù)后可能出現暫時(shí)性紅腫，但通常24小時(shí)內可自...0次瀏覽 2025-12-19
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腰腹吸脂需要臥床多久
腰腹吸脂術(shù)后通常需要臥床1-3天，具體時(shí)間與個(gè)體恢復情況、手術(shù)范圍及術(shù)后護理有關(guān)。腰腹吸脂術(shù)后1天內需嚴格臥床休息，此時(shí)麻醉效果消退可能伴隨腫脹和疼痛，建議保持平臥位以減少出血風(fēng)險。術(shù)后2-3天可嘗試短時(shí)間下床活動(dòng)，每次...0次瀏覽 2025-12-19
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6個(gè)月寶寶偏矮怎么補
6個(gè)月寶寶偏矮可能與遺傳因素、營(yíng)養不足、睡眠質(zhì)量差、慢性疾病或內分泌異常有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充營(yíng)養素、改善睡眠、排查疾病及定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)等方式干預。1、調整喂養方式母乳或配方奶喂養需保證每日奶量600-800毫...
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割雙眼皮要多久恢復正常
割雙眼皮一般需要1-3個(gè)月恢復正常，具體恢復時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。術(shù)后1-2周是腫脹消退期，此時(shí)眼部會(huì )有明顯淤青和腫脹，需保持傷口清潔干燥，避免沾水或揉搓。拆線(xiàn)后3-5天可逐步恢復日?；顒?dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)...0次瀏覽 2025-12-19
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吃東西牙齒酸什么原因
吃東西牙齒酸可能與牙齒敏感、齲齒、牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、牙周炎等原因有關(guān)。牙齒敏感通常由牙本質(zhì)暴露引起，齲齒可能伴隨冷熱刺激痛，牙釉質(zhì)磨損多與長(cháng)期酸性食物接觸相關(guān)，牙齦退縮會(huì )導致牙根暴露，牙周炎可能引發(fā)牙齒松動(dòng)和酸軟感。...0次瀏覽 2025-12-19
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大量喝水幾天能把尿酸降低
大量喝水幾天通常無(wú)法顯著(zhù)降低尿酸水平，但有助于促進(jìn)尿酸排泄。尿酸升高可能與飲食不當、代謝異常、腎功能障礙等因素有關(guān)，需結合藥物及生活方式綜合干預。短期內大量飲水對尿酸的影響有限。人體每日尿酸排泄量相對恒定，單純增加飲水量...0次瀏覽 2025-12-19
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hiv汗液會(huì )傳染嗎
HIV病毒不會(huì )通過(guò)汗液傳播。HIV的傳播途徑主要有性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播三種方式。汗液中的HIV病毒含量極低，不足以構成傳染風(fēng)險。HIV病毒在體外存活時(shí)間很短，且汗液中缺乏病毒復制所需的特定細胞環(huán)境。日常接觸如握...0次瀏覽 2025-12-19
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除黑眼圈選擇什么方法效果好
除黑眼圈可選擇生活干預、物理治療、藥物治療等方法，效果較好的主要有冷敷、激光治療、外用維生素K乳膏、注射填充、手術(shù)矯正等。黑眼圈通常與熬夜、遺傳、眼周血液循環(huán)不良等因素有關(guān)，需根據具體成因選擇合適方法。1、冷敷冷敷適用于...0次瀏覽 2025-12-19
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怎么快速治療口瘡
口瘡可通過(guò)保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式快速治療?？诏復ǔＳ煽谇火つp傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。1、保持口腔衛生使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用...
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四個(gè)月的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)老是醒咋回事
四個(gè)月的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)老是醒可能與生理性睡眠周期短、環(huán)境不適、喂養不足、胃腸不適、維生素D缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、腹部按摩、補充維生素D等方式改善。1.生理性睡眠周期短四個(gè)月大的嬰兒睡眠周期較短，通...0次瀏覽 2025-12-19
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漿細胞性乳腺炎患者會(huì )發(fā)燒嗎
漿細胞性乳腺炎患者可能會(huì )出現發(fā)燒癥狀，但并非所有患者都會(huì )出現。漿細胞性乳腺炎是一種慢性非細菌性乳腺炎癥，主要表現為乳房腫塊、疼痛和乳頭溢液，部分患者可能伴隨低熱或中度發(fā)熱。漿細胞性乳腺炎患者出現發(fā)燒通常與炎癥反應有關(guān)。當...0次瀏覽 2025-12-19
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清水鼻涕變成黃鼻涕是什么原因
清水鼻涕變成黃鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、細菌性鼻竇炎、慢性鼻炎、鼻息肉等因素有關(guān)。鼻涕顏色變化通常反映鼻腔炎癥的發(fā)展階段，需結合其他癥狀綜合判斷。1、感冒病毒性感冒初期多表現為清水樣鼻涕，隨著(zhù)免疫反應增強，中性粒細胞聚...0次瀏覽 2025-12-19
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乳頭發(fā)粉是怎么回事
乳頭發(fā)粉可能與激素變化、摩擦刺激、局部感染、過(guò)敏反應或潛在疾病有關(guān)，需根據具體原因選擇針對性處理。1、激素變化：青春期、妊娠期或月經(jīng)周期中雌激素水平波動(dòng)可能導致乳暈色素沉著(zhù)，呈現粉紅色。哺乳期催乳素升高也可能引發(fā)類(lèi)似現象...0次瀏覽 2025-12-19
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做提肛運動(dòng)時(shí)是吸氣還是呼氣好
做提肛運動(dòng)時(shí)通常建議呼氣時(shí)收縮肛門(mén)，吸氣時(shí)放松。提肛運動(dòng)有助于增強盆底肌群力量，改善血液循環(huán)，預防痔瘡和尿失禁等問(wèn)題。呼氣時(shí)收縮肛門(mén)能更有效激活盆底肌群。人體在呼氣時(shí)膈肌上抬，腹內壓降低，此時(shí)收縮肛門(mén)可使盆底肌得到充分鍛...
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吸脂一般費用是多少
吸脂一般需要10000-50000元，具體費用可能與手術(shù)部位、吸脂量、麻醉方式、醫療機構等因素有關(guān)。吸脂手術(shù)的費用差異主要體現在手術(shù)部位和吸脂量上。面部吸脂通常需要10000-20000元，屬于精細操作且吸脂量較少。手臂...0次瀏覽 2025-12-19
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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