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腎不好應該注意什么

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腎不好時(shí)需注意控制飲食、規律作息、避免濫用藥物、監測基礎疾病及定期復查。腎功能異?？赡芘c慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等因素有關(guān)，通常表現為水腫、乏力、尿量改變等癥狀。

1、控制飲食

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品及加工肉類(lèi)。優(yōu)質(zhì)蛋白選擇雞蛋、魚(yú)肉等，每日攝入量按每公斤體重0.6-0.8克計算。高鉀血癥患者需減少香蕉、橙子等水果攝入，高磷血癥應限制動(dòng)物內臟、堅果類(lèi)食物。飲水需根據尿量調整，無(wú)水腫者每日保持1500-2000毫升。

2、規律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免夜間23點(diǎn)后入睡。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。注意腰腹部保暖，避免久坐超過(guò)2小時(shí)?？刂企w重指數在18.5-24之間，肥胖者每月減重不超過(guò)4斤。

3、避免濫用藥

禁用腎毒性藥物如慶大霉素注射液、阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。中藥需警惕關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分藥材。必須用藥時(shí)選擇腎排泄率低的藥物如頭孢曲松鈉粉針劑，并嚴格遵醫囑調整劑量。造影檢查前需充分水化。

4、監測基礎病

糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者維持血壓低于130/80mmHg。高尿酸血癥需將血尿酸降至360μmol/L以下，可服用非布司他片。心血管疾病患者定期檢查頸動(dòng)脈超聲，血脂異常者低密度脂蛋白建議低于2.6mmol/L。

5、定期復查

每3-6個(gè)月檢測血肌酐、尿素氮、估算腎小球濾過(guò)率等指標。每半年進(jìn)行尿微量白蛋白/肌酐比值測定，每年完成腎臟超聲檢查。出現尿泡沫增多、夜尿頻次增加、眼瞼浮腫等癥狀時(shí)及時(shí)就診腎內科。終末期患者需提前了解血液透析或腹膜透析方案。

腎功能異常者應戒煙并避免二手煙，酒精每日攝入不超過(guò)25克。保持會(huì )陰部清潔，預防尿路感染。夏季避免高溫作業(yè)，冬季注意足部保暖。情緒管理可通過(guò)正念冥想緩解壓力，家屬需參與疾病管理學(xué)習。烹飪方式以蒸煮為主，減少燒烤油炸食品攝入。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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