尿道癢可通過保持清潔、多飲水、避免刺激物、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。尿道癢可能與尿路感染、尿道炎、過敏反應(yīng)、局部刺激、衛(wèi)生習(xí)慣不良等因素有關(guān)。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用堿性肥皂或含香精的洗液。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽光下晾曬。排尿后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道口。性行為前后及時(shí)清潔，減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。
2、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并增加排尿頻率，通過尿液沖刷減少尿道內(nèi)病原體或刺激物滯留。避免飲用酒精、咖啡等利尿但可能刺激尿道的飲品，以溫開水或淡綠茶為宜。
3、避免刺激物
暫停使用含有色素、香精的衛(wèi)生巾或護(hù)墊，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。飲食上減少辣椒、芥末等辛辣食物攝入，限制高糖食物以防滋生細(xì)菌。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免氯殘留刺激尿道黏膜。
4、局部冷敷
將潔凈毛巾浸冷水?dāng)Q干后敷于會(huì)陰部，每次10-15分鐘，每日2-3次。冷敷可收縮血管減輕充血和瘙癢感，注意避免直接接觸冰塊以防凍傷。冷敷后保持局部干燥，防止潮濕環(huán)境加重不適。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；真菌感染需用氟康唑膠囊。過敏因素導(dǎo)致的瘙癢可使用氯雷他定片，配合復(fù)方黃柏液涂劑局部外洗。切勿自行購買藥物使用。
日常需注意觀察是否出現(xiàn)尿頻、尿痛或分泌物異常，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食宜清淡，增加冬瓜、黃瓜等利尿食物攝入。避免長時(shí)間騎車或久坐壓迫會(huì)陰部，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。女性月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品，絕經(jīng)后人群可適當(dāng)使用保濕劑緩解黏膜干燥。男性需檢查是否存在包皮過長導(dǎo)致的衛(wèi)生隱患。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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